進入冬季，天氣只會越來越冷，導致身體的各項機能都有所下降，尤其是在南方沒有暖氣，只要把手伸出來，就能感覺到涼風刺骨瑟瑟發抖，如果沒有做好保暖工作，就會受到凍瘡的“威脅”。

長沙中科面板病醫院陳洪副主任醫師提醒您，凍瘡是冬天極為常見的面板病，多發於兒童、青年女性或久坐不動者。由於冬季氣候寒冷，外露的面板受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮，產生血液瘀滯，使區域性組織缺氧，導致組織細胞受到損害。

凍瘡主要表現為：一般在手背、手指、足趾、面頰、耳廓處多見。起初面板會出現指甲蓋大小的紫紅色腫塊，區域性會有脹感、瘙癢，嚴重的會有水皰，破裂之後會形成潰瘍。

有沒有聽過這樣一種土方，說辣椒水可以治凍瘡。長沙中科面板病醫院陳洪副主任醫師表示，用辣椒水塗抹，除了疼的大叫以外，沒有一點用處，如果凍瘡破裂了，還會刺激傷口加重感染。那長了凍瘡怎麼辦呢？告訴你們一些小妙招。

1、用鮮生薑片擦手。把生薑切片擦塗長凍瘡的地方，這樣可以促進血液迴圈，可以改善凍瘡症，一般每天三次，連續擦塗半個月就能起到很好的效果。

2、白蘿蔔擦手。把白蘿蔔洗淨切成片後烘熱，再用白蘿蔔片擦塗凍瘡的部位，一直到皮膚髮紅為止，堅持幾天就可以有效的緩解凍瘡的症狀，但要注意防止燙傷，並且凍瘡潰潑後不宜使用此方法。

除了以上兩種方法，當發現凍瘡潰爛，這個時候就很容易感染細菌，應及時到醫院諮詢就醫，根據醫囑購買相關藥品。

為了不再被嘲笑為“包子手”要注意防寒保暖，怕冷的可以多吃一些熱性祛寒食物，如羊肉、胡椒、生薑、肉桂等，積極鍛鍊身體，加速氣血執行，有利於瘡面修復也可以預防凍瘡新發。