津液是體內各種正常水液的總稱，包括唾液、胃液、腸液，關節腔內的液體以及淚、涕、汗、尿等。

（一）津液的生成與輸送

津液的生成雖來源於飲食的水谷，通過脾胃的吸收而成，水液的代謝輸送要靠脾的轉輸、肺宣降、三焦水道傳送和腎的氣化、升清降濁作用，其中尤以腎的作用最為重要。

津液的生成與輸送是許多臟腑相互協調配合的結果，又以肺、脾、腎三髒為主，三髒之中任何一髒的病變都影響津液的生成、輸送和排洩。

（二）津液的功能

津液主要有滋潤、濡養的作用。例如，散佈於體表的津液能滋潤皮毛肌膚，進入體內的津液能滋潤臟腑，孔竅的津液（如淚、涕、唾液等）能滋潤眼、鼻、口等孔竅，關節的津液能滑利關節，滲入骨髓的津液能滋潤和充養骨髓和腦髓。又如經實驗證實攪海咽津的功法，能增加唾液的分泌。唾液有一定的提高免疫力的作用，攪海咽津的功法常被用作治療胃腸消化道的疾病。

（三）津液的分類

從津液的性狀來分，清而稀薄者為“津”，濁而稠厚者為“液”，津存在於氣血之中，以利於血的執行通利，主要分佈於體表的如淚、唾、汗等。液只是藏於骨節筋膜、顱腔之間，以滑利關節滋養腦髓。但津液同源於水谷所化，通常不予嚴格區分，合稱“津液”。

氣、血、精、津液在功能活動方面，既可以相互促進，又能相互制約，其組成雖各有特點，但也有許多互相關聯之處，氣、血、精、津液是臟腑功能的物質基礎，又是臟腑功能聯合活動的具體表現，只有臟腑功能正常，精、氣、血、津液才能充盛；精、氣、血、津液的充盛又可滿足臟腑的消耗。兩者相輔相成，相互作用，不可孤立對待。