上呼吸道感染隸屬傷風範疇，是四季均可爆發的常見呼吸道病症，患者容易出現全身性症狀，如不能及時治療，後果不堪設想。我可能是體質問題，感冒不多，但是特別容易上呼吸道感染，從而引發低熱或高熱，發燒難退，誘發咳嗽。

中醫治療，它有一些順勢療法，不是一開始就驗個血，看有沒有炎症，吃點消炎藥。現在也知道，超級病菌就是濫用抗生素，但不要濫用抗生素不是說不用抗生素，是要科學的用。頭孢一直都在更新換代。嚴格的開藥規則，不輕易開頭孢，或者是頭孢一直在更新換代，吃下去後對我而言，藥效確實“打了折扣”，可能需要3-5天才能改善。

但隨著保健和醫療意識的加強，我也不想再用抗生素去壓制再復發，所以在朋友的介紹下，我選擇了中醫治療，中醫在這方面的治療上，也是有很大的優勢的。

傳統使用中醫藥治療上呼吸道感染，通常使用湯劑，強調辨證施治，根據不同的證型選用不同的方藥，還按照個體差異加減藥味。中醫藥治療較西醫治療更加安全、可靠、不易復發，臨床應用前景廣闊。

【引起上呼吸道感染的三大原因】

1.常見病毒：

鼻病毒、柯薩基病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒，這些病毒是引起小兒上呼吸道感染的主要原因。

2.肺炎支原體：

又名肺炎原漿菌或胸膜肺炎樣微生物，不但引起肺炎，也可引起上呼吸道感染，肺炎多見於5～14歲小兒。

3.常見細菌：

僅為原發性上呼吸道感染的10%左右。侵入上呼吸道的繼發性細菌感染大多屬於β溶血性鏈球菌A組、肺炎球菌、嗜血流感桿菌及葡萄球菌。

【中醫上呼吸道感染的治療方法】

1. 辯證選擇口服中藥湯劑或中成藥

2. 非藥物中醫治療方法

3. 針刺療法

4. 拔罐療法

5. 推拿治療

6. 內科基礎治療：抗感染治療：上呼吸道感染一般為病毒感染，不宜急用抗生素。

下面，我們來說說，保證呼吸道健康的主要措施：為了預防與減少急性呼吸道感染的發生，防止慢支炎、肺氣腫等舊病復發，避免嚴重併發症，必須以預防為主，提高機體免疫功能與抗病能力。

【應採取以下防護措施】

1、適當鍛鍊：尤其要重視耐寒鍛鍊，可以進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練，增強體質，提高對氣候的適應能力和機體免疫力。鍛鍊應根據人的年齡、體質不同，選擇適合自己的運動專案，持之以恆。運動強度以不感到勞累和氣喘為度。老年人和體弱者，遇到大風降溫天氣、霧天、下雪天最好不要外出鍛鍊，可在室內進行適當活動。

2、防寒保暖：感冒是引發多種疾病的誘因，老慢支病人感冒後，90%以上可引起急性發作。因此，要儘量避免與冷空氣直接接觸，寒冷有風的天氣，早晨最好不要出門，必須出門者可戴口罩。重視防寒保暖，及時增加衣服，特別要重視頭部、胸背和足部的保暖，防止感冒著涼。

3、防止憂悲：中醫認為，肺主悲，悲傷肺。秋末以後，陽光照射日減，冷風陣陣，常令人情緒低落，使肺的免疫功能下降。所以冬季要重視調整情志，保持愉快樂觀的心態，儘量避免憂愁悲傷以及緊張、焦慮等不良情緒的刺激，減少心理壓力，保持情緒平衡穩定。患有呼吸系統慢性疾病者，要樹立戰勝疾病的信心，積極配合治療，促進身體康復。

4、改善環境：嚴寒的天氣，很多人喜歡呆在室內，而且常常門窗緊閉，以提高室內溫度。這樣則使室內得不到充足的氧氣和光線，多種細菌和病毒容易滋生和繁殖。所以，冬季要保持居室環境幽雅，空氣清新，陽光充足，上午、下午定時開窗通風，避免煙塵汙染和刺激。居室溫度控制在1620度之間，最好不要在室內養貓、狗等寵物。不要隨地吐痰，包痰用紙和擦鼻涕的紙不要亂扔，以免病原擴散，危害他人。

5、戒除菸酒：香菸的煙霧能使支氣管上皮受損，纖毛脫落，導致肺的防禦功能降低，加重呼吸道感染，誘發急性發作。經常飲酒也會刺激呼吸道，生溼積痰，使病情加重。

6、調理飲食：飲食以營養、清淡、溫、軟為原則。少食過鹹、辛辣燥熱、燻烤與油膩之物，減少呼吸道刺激。慢阻肺的病人可選擇高蛋白、高纖維、適量脂肪、適量礦物質和維生素、低碳水化合物、少糖少鹽的食物，注意多飲水；少吃多餐；有明顯缺氧時，可於餐前和餐後作吸氧治療。

7、補水休息：生活規律，適當休息，避免勞累，重視及時補充水份，保持呼吸道潤澤通暢，這是必要的防護措施。用鹽水含漱咽部，有助於防止呼吸道感染。

8、冷水洗鼻：早晨、入睡前、洗臉時以及每次大小便後洗手時，都要堅持用冷水沖洗鼻子（並擤去鼻涕），這樣不但能增強鼻粘膜的耐寒與抗病能力，還能及時把鼻道內的細菌、病毒和塵蟎等物清除，減少感冒和過敏性鼻炎的發病。

9、及時就診：在流感呼吸道疾病流行期間，應少去公共場所遊玩。有惡寒、咳嗽等症狀出現時要及時就診。