愛美是女人的天性，每個女孩子都想一年四季打扮的漂漂亮亮的，特別是冬天很多女性朋友寧願受些凍也想美麗凍（動）人。對於女性來說選擇漂亮的衣服非常多，誰都想把自己由內到外都好好打扮一下。

但是對於女性朋友來說千萬別忽視自己的健康，女孩子身體不像男孩子那樣抗造，很多人都會說這是在歧視女性，抱歉，希望大家不要誤會，女孩子的身體無論是從肌肉還是從身體生理構造都說明一個問題，那就是“注意保護”。

但是事實上不是這樣的，特別是一些年紀輕輕的女孩子，因為仗著自己還算年輕，體質還算好，所以平日裡選擇的穿衣就不是那麼注意，看似年輕時尚漂亮，等到了中年在來看看吧！很多人都有一身病。

今天這篇文章不是讓女孩子放棄追求美的權利，只是讓大家能重視一下自己的身體健康，該注意的地方還是需要注意的。

一、冬天不扎腰

冬天大家應該經常看到一些女孩子穿的上衣一抬手就漏出肚子，造成這個問題的原因除了衣服的設計以外還就是不穿貼身的內衣（保暖內衣），很多人冬天就只穿一件毛衣就算過冬。

這裡需要注意一下偶爾穿穿還行，不建議經常穿，因為沒有貼身的衣服，那麼就很容易導致體溫的流失，這樣就容易導致感冒的發生，所以，不妨大家多觀察一下，大部分有此穿著的女孩子基本上都有感冒的相關症狀。

並且女孩子體質都偏寒，所以這樣穿著容易導致肚子受涼，那麼就很容易導致消化系統疾病的發生，比如腹痛、腹瀉，容易導致一些婦科問題的發生，比如痛經加重等。這些穿著對於身體的損害不是馬上就會顯現的，隨著年齡的增加就會慢慢顯現，比如體質虛弱經常容易生病，比如經常患一些婦科疾病等，嚴重時也會影響到日後的生孕。

看到這裡很多人都會反問了，我又不是隻穿一件，我還會穿羽絨服呢？

是的，穿上羽絨服確實能提高一些身體溫度，但是還是能感覺到身上涼涼的，特別是起身的時候就會感覺冷空氣從下面傳上來。所以冬季還是穿上保暖內衣並把它扎進褲腰吧！

這裡在提一下，除了上述的穿著容易生病以外，穿一些低腰的、露肚臍的也是如此。

二、冬天不注意下身保暖

不知從何時起冬天只穿一條褲子（加絨）成為流行，並且還是漏腳脖子的，說實話以犧牲健康的方式來詮釋時尚、流行、美確實有些不合適，我們身體下肢處於遠端血液迴圈，本身血液迴圈就慢，這樣帶來的問題就是容易感到下肢發涼，特別在冬季尤為明顯，長此以往就很容易導致受涼，大家從小應該聽過這樣一句話“下邊暖和了身體才暖和”。這話是非常對的。

如果冬天穿單薄的褲子，經常穿漏腳踝的褲子，那麼就容易導致關節炎的發生，並且女性最重要的一個器官是什麼？

答案就是子宮，當長期受涼就會刺激子宮，從而誘發一些婦科疾病或加重原有疾病的症狀。

三、過緊的內衣

很多女性為了讓自己上身變的更加挺拔都會選擇一些較緊的內衣，以前也提過這個問題，建議選擇一些寬鬆或鬆緊度較大的內衣，特別需要注意不要選擇穿一些帶有鋼託的內衣，上述這些都會導致乳房迴圈不暢，從而誘發乳房的相關疾病。

四、緊身褲子

為了顯瘦女孩子都會選擇穿一些緊身的褲子，從外觀來看確實挺漂亮的，但是也帶來了潛在的危害，女性的生理構造不同，它的泌尿系統和生殖系統都離得很近，並且經常沾染到一些生殖系統的分泌物以及尿液殘留。

當穿一些過緊的褲子時，那麼它的通氣性就會變差，下面就會變得很潮溼，從而導致病菌的繁殖，這些情況都會增加患婦科病或泌尿系統疾病的機率，比如陰道炎、尿道炎等。

並且經常穿一些過緊的褲子容易導致血液迴圈不良，那麼就會增加患凍瘡的發生機率增高，特別是冬天經常犯凍瘡的女性朋友要注意。

五、冬天不穿襪子或穿襪套

冬天對於這樣的穿著真的太常見了，並且好像現在這樣穿的人年齡跨度還挺大，但是對於冬天建議還是選擇穿厚一些的襪子吧！

我們的腳是非常敏感的，對於一些經常泡腳的人應該深有體會，當雙腳放進盆中的時候馬上就會感到一絲熱氣由下往上竄，馬上就會感到身體暖暖的。那麼試想一下在寒冷的冬天如果選擇不穿襪子或穿一些較薄襪子時會發生什麼，除了凍腳以外你還會感到整個身體都是涼涼的，長期受到這樣的刺激就會導致女性身體發生變化，最常見的還是影響月經、導致凍瘡的發生，在往深一些說容易增加患風溼性疾病的風險。

上面介紹的這些穿著都是較為常見的，雖然看似不會引起什麼非常嚴重的疾病，但是從長遠考慮對女性的身體健康真的沒有什麼好處，針對於此提出幾條建議，希望廣大女性朋友能有所注意。

一、冬季保暖內衣是必不可少的，不管是南方地區還是北方地區，因為這些衣物都是貼身的，所以能鎖住體溫以防流失，這樣就能降低感冒的發生。

二、建議經常穿一些較為寬鬆的褲子，特別對於一些經常患有凍瘡的人更要注意這些，如果還是選擇穿緊身的褲子，那麼建議經常換洗，以防止病菌的滋生。

三、冬天腳的保暖很重要，建議選擇穿適合冬天的鞋子，那些布鞋還是建議少穿沒有一點保暖性，穿棉襪就不必說了，現在市場上有很多圖案非常漂亮的棉襪，既保暖又時尚。

剛才介紹的都是希望大家能注意的，女性最大的資本就是美麗、年輕，女性的美麗停留時間不如男性（懷孕、年齡增大導致激素水平下降），所以很多女性朋友都想在人生最美的時候多打扮一下自己，還是那句話這篇文章不是讓女孩子變成土棒子，而是希望讓女性朋友在注意美麗的同時能關注一下身體健康。