現代都市生活中，很多人喜歡喝蜂蜜水，尤其是女性，更是對他青睞有加。很多人只知道，它的營養成分很高，但卻很少有人知道，如何食用，大部分就是拿水重開了喝

市面上常見的蜂蜜一般是：棗花蜜、槐花蜜、百花蜜、枸杞蜜和枇杷蜜，北方人喜歡喝棗花和槐花，南方人一般和枇杷蜜的多一些。蜂蜜有天然的殺菌消炎的作用，同時還能潤肺，而且能增強免疫力，如果普通的感冒，配上點蜂蜜水會很快好起來。（注意：蜂蜜水一定不要用熱水泡，要用溫水哦，因為水太熱的話容易破壞蜂蜜中的營養成分。）只是太小的孩子不適合用哦。

蜂蜜除了可以用來泡水還有很多種用法，不同的搭配會有不同的功效呢。比如，蜂蜜、百合在一起用，兩者搭配，可以緩解肺燥、咳嗽咽乾、大便燥結等不適。將百合煮爛，晾一會，調入蜂蜜即可。再就是 蜂蜜和山楂。也是將山楂煮至軟爛，放晾後調入蜂蜜，不僅美容養顏還能潤腸通便達到減肥的效果。而蜂蜜加芹菜，則可以輔助降低血壓，把新鮮的芹菜洗淨，放入榨汁機，搗爛取汁，加適量蜂蜜攪拌即可食用。還有就是蜂蜜加牛奶，可以緩解女性生理期“姨媽痛”的折磨。痛經時喝一杯加一勺蜂蜜的溫牛奶，有助於放鬆身心，緩解痛經。