現代很多人都喜歡喝茶，不僅是因為茶水的味道好，還因為茶裡面有眾多的營養物質，如抗氧化茶多酚、兒茶素等成分，深受人們的喜愛。可大家知道嗎？喝茶也是有講究的。

只有喝茶的健康做法，才值得人們去效仿以及傳揚。所以，對於喝茶也有對錯之分，經常喝茶的人你知道喝茶有幾不飲嗎？

濃茶不要飲：有的人在喝完茶水之後，覺得有精神了。出現這種現象離不開的就是茶裡面的咖啡因成分，雖然如此，但更建議大家選擇喝淡茶的方式。

飲用過量的濃茶，相當於人體攝入較多的咖啡因、咖啡鹼的成分，容易對心血管系統、腸胃系統、神經系統造成刺激。若是對咖啡因比較敏感的人，在大量喝濃茶後，還容易出現心跳加快、頭暈等現象。

酒後不要飲：生活中有不少的人認為喝茶可以解酒，所以會在酒後喝大量的茶，這種做法是不建議大家的。酒精是被世界衛生組織列為的1類致癌物，長期飲用會增加肝臟疾病等多種疾病的發生危險。

而茶水並非是解酒的良藥，只是一種普通的飲品而已。在酒後喝茶，反而還可能會因為茶水有利尿的作用，讓酒精中的代謝產物乙醛，加速對腎臟、肝臟的傷害。本身腎不好、肝臟不好的人，就更不要這樣做了。

睡前不要飲：茶水跟咖啡一樣，都含有咖啡因的成分，對於這樣的食物不建議大家在睡覺之前飲用。​​尤其是對於失眠、近​期睡眠品質不好的人群，在睡前喝大量的茶水，不僅會影響當天晚上的睡眠，在第二天醒來後也容易出現精神衰弱的情況。

吃藥時不要飲：對患有某些疾病的人，生活中的任何食療以及偏方都沒有吃藥管用。但有的人並不在意吃藥時候的飲品，身邊有什麼飲品就用什麼飲品吃藥。

這種做法是不對的，不管你是用茶水，還是優酪乳牛奶，或者是直接把藥吃下去，都不如用白開水送服，藥物起到的作用是最好的。

隔夜茶水不要飲：很多人會擔心隔夜飲品、隔夜食物有亞硝酸鹽的問題，在這點上大家擔心的有點多餘了。經大量的研究發現，裡面的亞硝酸鹽含量並不會威脅到身體健康。

但對於隔夜的茶水並不建議大家喝，一是因為它的口感會發生變化，二是容易感染灰塵，不如現沏現喝。