不少人在冬天睡覺的時候，都會出現這樣一個問題，那就是一覺睡醒之後，身體不僅沒有感覺到很輕鬆，反而覺得很勞累，這也為此困惑了不少人。有些人認為是疾病所致，而有些人認為是天氣變化所致。如果人長時間睡覺都覺得身體越來越勞累，會對身體健康以及工作生活造成一定的影響。那麼，冬天睡覺為何越睡越累？或許是身體這3個部位受冷了，你知道幾個？

1.後背受冷

冬季的溫度比較寒冷，但對於室內有暖氣的北方人來說，在睡覺的過程中不僅不會覺得冷，反而還會覺得熱。但是對於靠正氣過冬的南方人來說，在晚會睡覺的時候總會感覺到後背發冷。而人在睡醒之後，覺得身體勞累的原因就與後背發冷有關。人在睡覺的時候，若沒有對後背做好相應的保暖措施，就容易對腎臟造成一定的影響，從而破壞人的睡眠品質。

2.雙腳受冷

如果人的血液迴圈功能不太強，在晚上睡覺的時候，就容易出現雙腳冰涼的情況。而雙腳冰涼會影響一個人的睡眠品質，人的雙腳與腎臟之間有著很緊密的聯絡，若雙腳受冷，那麼腎臟也會受到一定的影響，容易使腎臟出現腎氣不足的情況。因此，人在睡覺的時候，如論睡了多久，雙腳的溫度若依舊比較冰涼，就很容易出現越睡越累的情況。

3.腰部受冷

在寒冷的冬季，造成人越睡越累的原因也和腰部受冷有關。如果在睡覺的時候，沒有對腰部做好相應的保暖措施，就容易讓腰部受到寒氣的侵襲。並且腰部處的脂肪含量比較少，所以腰部的保暖效果也不太強。若在睡覺的過程中使得腰部溫度變低，就會影響人的睡眠品質。