生活中，我們經常飲用的水大多是純淨水，在經過燒開之後的水不會有很多水垢。但是有些人卻認為純淨水中並沒有人體所需要的礦物質，因此會選擇將自來水燒開之後再飲用。經過燒開之後的自來水，會在水壺中留下一些水垢，日積月累下來便形成了厚厚的一層垢物質。不少人認為水中的這些水垢，在被人飲用之後，會形成結石，那麼，事實果真如此嗎？

自來水被燒開之後形成的水垢，其實是水中的鈣離子和鎂離子在經過高溫之後的沉澱。而這類物質進入腸胃中後，並不會形成我們所說的結石，這種物質其實是可以被腸胃代謝分解的，而不是在腸胃中逐漸堆積沉澱而形成結石。因此，喜歡將自來水燒開飲用的人無需過度擔心這個問題。常喝帶水垢的水，身體並不會長出結石，但是喝水的這2個注意事項，你都清楚嗎？

1.經常清洗飲水機

雖然水垢不會成為結石，但還是不能被很多人接受，因此，他們會選擇喝桶裝水。只是在飲用桶裝水的時候，需要注意這一點，那就是需要經常清洗飲水機。飲水機從表面看起來是封閉的，細菌貌似進不去，但其實飲水機也是有通風口的，而這些通風口就是細菌最容易滋生的地方。因此，為了身體的健康，定期清洗飲水機是很有必要的。

2.晨起後的第一杯水很重要

或許很多人都沒有晨起喝水的習慣，但其實晨起喝一杯水對身體的好處是非常大的。人在經過一晚上的睡眠之後，身體內部的各器官都才“甦醒”過來。無論是腸胃還是血管，都需要水的滋潤。晨起後的第一杯水，不僅可以起到潤滑腸道、促進消化的作用，也可以起到稀釋血液、促進血液迴圈的作用。因此，晨起後的第一杯水是很重要的。