這個地方就是位於手掌上的三間穴，它屬手陽明大腸經。三，概數，與二相比稍大。間，間隔、間隙。該穴名意指本穴的氣血物質所處為比二間穴稍高的空間層次。本穴物質為二間穴傳來的天部清氣，其性溫熱，上行至三間後所處的天部位置較二間穴為高，故名。

【3秒鐘取穴】微握拳，第2掌指關節後緣，觸之有凹陷處即是。

【主要養生保健】

1、治青光眼

青光眼是一類常見的致盲性眼病。在臨床上，青光眼通常以眼內壓增高、視神經萎縮和視野縮小為特徵。常按三間穴可以有效地預防青光眼。

2、預防便祕

白領們大多長時間在辦公室中久坐，缺乏適量運動。再加上激烈的社會競爭，使得大多數人都腦力勞動過度，精神緊張，久而久之，就容易患上便祕。只要掐按三間穴，就能預防便祕。

痔瘡疼痛難忍時，只要掐按三間，就能快速止痛，並有輔助治療的作用。另外，經常用拇指指腹揉按三間，每次1~3分鐘，對調和脾胃，改善消化不良等症有幫助。

【按摩手法】

用大拇指按揉三間穴100~200次，每天堅持，能防治多種眼部疾病及咽喉毛病。

常用拇指指腹揉按三間穴，每次1~3分鐘，可調和脾胃、改善消化不良。還可對此穴進行熱水浴，即將手放入45攝氏度左右的水中浸泡10分鐘左右。

按摩三間穴位，還有以下作用與好處：

可以緩解治療牙痛、扁桃腺炎、急性結膜炎、青光眼、腸鳴下痢、口乾氣喘、熱病、三叉神經痛、便祕、咽喉腫痛、身熱胸悶等。