有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，只要這幾種水果就可以輕鬆止咳化痰。

1.橙子

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。

2.黑加侖

黑加侖，原名：黑茶藨子，別名：茶藨子、旱葡萄、黑豆、黑果茶藨、哈日一哈達，黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。已經知道的黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

3.枇杷

枇杷花味淡，性微溫，具有解表止咳的功效，主治傷風感冒、咳嗽咳痰等證。取枇杷花20克，蜂蜜適量，開水沖泡代茶飲，可治療傷風感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙乾研末，每次5克，米酒調服，可治療鼻流清涕。

4.芒果

取芒果肉500克，放入榨汁機中榨汁，裝入碗中，加蜂蜜適量，用溫開水衝飲即可。芒果中的芒果甙具有較好的鎮咳祛痰作用。

5.雪梨

雪梨是日常生活中的一種常見水果，富含果酸，檸檬酸，維生素，胡蘿蔔素等營養元素。雪梨具有止咳化痰，生津潤燥，清熱降火等醫療功效，非常適宜一些季節性發熱病人食用；同時雪梨對於急性氣管炎和上呼吸道感染者也具有輔助效果，對於肝硬化症狀的病人有良好的調理功效。很適合作為秋季常食水果食用。

記得分享，讓更多人看到正確的有用的資訊，才是資訊傳播的意義所在吧。