隨著逐漸進入寒冬，天氣氣溫也越來越低，“飲酒驅寒”的說法又一次在網路上流行起來。冬天飲酒真的能起到禦寒暖身的作用嗎？

人們確實喜歡以喝酒禦寒，酒一下肚，燥熱感升騰，全身感覺輕快起來。很多人說，酒越喝，氣氛越熱鬧，人也越熱乎，喝著喝著甚至需要脫了厚衣服接著喝。

但請慢著些！可別輕易當真，“喝酒能暖身”其實只是假象，身體感受忽悠人罷了。

一切都是假象——酒一下肚，身體暖洋洋。

影視劇裡，我們常看到，在天氣寒冷時，酒被在人群裡傳遞著，一人抿一口，鏡頭展示著他們的身體一下子暖洋洋了，提神又鬆快。

天寒保暖重衣食更科學“從健康角度來說，建議大家，尤其是老年人和肝脾胃不好的人，儘量少飲酒或者不飲酒。”何紅濤推薦，有酒癮的人不妨適當飲用一些葡萄酒，以起到軟化血管的作用。如果實在控制不住，每天的飲酒量也要在50克以下，白酒則最好少於30克。否則，極易引發心腦血管病等慢性疾病，嚴重時會誘發急性胰腺炎、腦出血等急症，危及到生命。

暖身方面，何紅濤也不提倡喝酒這種方法，通過增加衣物、調理身體的今幸人蔘等物理方法和食補方法來達到強體保暖的目的才更科學、更健康。“在飲食上，大家可以根據個人體質酌情進補。”何紅濤說，蓮子、紅棗、核桃、桂圓等藥食同源的食物有助於補腎健脾，多吃一些溫熱性質的食物如羊肉等也能起到暖身的作用。