每一年四季當中冬季是最容易發生疾病的季節，因為天氣寒冷、因為空氣乾燥、因為不注意保暖，所以很多人都特別重視冬季的預防，有的些人都說每個冬季都是一道坎。
雖然這樣說有些過於誇張，但是不可否認冬季是最容易生病的季節，那麼除了一些長期患有疾病的人容易誘發以外，哪些體質的人更容易生病呢，下面列舉幾個常見的易生病的體質，雖然不能說百分百患病，但是與健康體質相比患病的機率較高。
一、迴圈不好
看到這裡大家可能會說是不是患有血栓、患有高血壓啊！這可不一定哦！不是說迴圈不好就非得是有心血管的疾病的，有的人天生迴圈較差，比如有些人一年四季都感覺手腳發涼，特別在冬季由於天氣寒冷血管收縮，這時出現身體發涼的情況更加明顯。
1、對於這種體制的人，因為迴圈不好，那麼代謝就會降低，從而導致一些人體代謝廢物無法快速的排出體外，這時就容易生病。
2、因為迴圈不好，從而導致身體產熱不高，這時人體對抗寒冷就相對較差，所以與健康體質的人來比較更加容易患感冒。
3、因為迴圈不好，特別是四肢遠端在冬季就更加容易患凍瘡。
4、因為迴圈不好，就會導致一些器官供血供氧不足，從而導致一些頭暈、頭痛等症狀的發生。
所以在冬季如果有此體質的人最好要多注意保暖，特別是手腳更要注意。
二、喝水較少
冬天血管收縮，人體的代謝速度減慢，所以在冬季如果不做些體力活動的時候是不容易出汗的，這也是人體維持體溫的手段之一，但是這也帶來的一些不好的影響，比如一些代謝廢物在人體的停留時間較長等。
因為代謝低了，所以人就不會像其它季節一樣容易口渴，這時有的人每天主動喝水的頻率就會降低，有的不到口渴的不行了是不會喝水的，喝水少了最明顯的表現就是小便的次數減少，並且每次小便時尿的顏色較濃，這種習慣對於泌尿系統是不好的。
所以冬天的時候一定要主動喝水，不口渴也多喝一些，多喝水能促進代謝迴圈，讓我們身體中的有害垃圾儘快排出，多喝水還能促進血液迴圈，迴圈暢通了就會感覺到身體暖暖的，這樣就不容易生病了。
這裡需要注意不要喝涼水，建議喝溫溫的白開水。如何鑑別自己是不是這種體制的人呢？很簡單自己注意一下每天小便的次數就行，最好每天小便保持在4-6次，如果喝水過多那麼這個頻率還會增加。
三、不愛吃飯
冬天為了維持正常的體溫，所以應該保證一定的飲食，但是有些人到了這個季節就不愛吃飯，沒有胃口，的確，冬天代謝較慢再加上不活動那麼就會導致飢餓感降低，特別對一些做辦公室的人來說尤為多見。
如果冬天食慾較低，那麼很可能導致一些維生素的缺乏，比如不願意吃蔬菜水果，那麼就會導致面板變得更加乾燥。
不愛吃飯也會導致一些微量元素的缺乏，比如缺鐵、缺鈣等等。所以，在冬季要保證一定的食物補充，只有吃飯好，身體才強壯，免疫力才高，才不會生病。
四、心情不好
對於某些人在冬天就非常容易生氣，這可能與天氣乾燥、人的活動量降低有一定的關係吧，冬天不像春天、夏天那樣，心情不好可以出去玩玩、逛逛街，往往感到心情壓抑的時候剛要出門就被寒冷的天氣逼了回來，這時心情無處釋放，從而導致易怒。
大家都知道“氣則傷肝”這個道理，先把是否傷肝放一邊，就拿生氣影響生活來說吧，經常生氣就會導致內分泌紊亂，經常生氣能影響正常的休息，這些的這些都會導致免疫力的降低，從而容易患病。
所以，對於冬季不願出門還有一肚子的氣的人來說怎麼宣洩呢？不妨把注意力轉移一下，比如自己動手做一頓美食，比如給自己的朋友打個電話粥。
五、不願運動
在冬季不願運動是大多數人的一個共識，天那麼冷出來幹什麼啊！其實，有這種觀念是錯誤的，通過運動能促進血液迴圈，這樣能加快毒素的排洩，通過運動能增加胃腸的蠕動，讓食慾增加，通過運動能增強免疫系統，從而減少疾病的發生。
說到運動大家往往想到的是戶外，其實運動也可以在室內進行啊，比如做做俯臥撐、比如去健身房等。
在冬季選擇戶外運動時還是需要注意一些事情的。
1、濃霧天氣就不適合，這樣容易引起呼吸系統不適。
2、早晨天沒亮就出來運動，因為這時氣溫很低，如果選擇這個時間段運動容易導致人體不適。
3、冬季運動時要注意做好事前熱身，讓身體有一個適應過程，不要一開始就劇烈運動，這樣容易誘發一些急症的出現，特別是患有慢性病的人要注意。
六、肥胖
對於肥胖影響健康大家都非常的清楚，有的人就會說了“肥胖的人脂肪多不怕冷”。的確，我們身邊很多肥胖的人冬天穿的衣服都很少，但是這只是表象。
肥胖的人脂肪代謝降低，從而導致脂肪集聚人體，這時作為脂肪代謝的重要器官“肝臟”也會受到累及，冬天本身代謝就低，如果這時脂肪在繼續增加無非增加肝臟的負擔，從而誘發肝臟疾病的發生。
並且部分肥胖的人血脂都偏高，這時就會導致血管變的狹窄、彈性降低，冬天血管收縮，再加上血管不暢就很容易誘發心腦血管疾病。
所以，在冬季對於肥胖的人來說應該格外注意，自己控制一下飲食，該減減肥了。
對於上述幾種情況在冬季需要注意一下，看似危言聳聽，但是疾病就是這樣，如果平日裡多注意、多進行預防，那麼患病的機率就低。