導讀：冬季天冷，女人隔三差五做這個吃，臉色紅潤了，氣色也會越來越好

冬季天氣冷，人的面板往往也會很乾燥。尤其是女性，平時要多吃一些補氣血的食物，臉色不幹燥，也會更紅潤。其實對於25歲以後的女性，平時護膚不能再主要依靠“治標不治本”的化妝品了，更多的可以通過一些食物進行內調。比如多食用一些補氣血的食物，像大棗，紅糖這些，這樣長期堅持下去，人的面板才能煥發出從內而外的美。

大多數女性都知道生理期間要多食用一些，補血的食物。比如吃一些阿膠棗啊，煮一些紅糖水喝之類的。尤其對於一些手腳冰冷的人來說，冬季更是如此。女性多食用這些食物不僅可以補身體，還能在這個特殊期間把膚色調養的更好，更紅潤。當然除了這些外，平時有時間，要學會做一些其他的美味養顏的食物，今天給大家分享一道香甜軟糯的小零食，女性平時隔三差五吃，臉色紅潤了，氣色也會越來越好。

做這道養顏小零食我們只需要準備適量的糯米，葡萄乾，大紅棗和紅糖就可以了。除了大棗和紅糖外，糯米也是一種比較養人的食材，它不僅可以調理腸胃，還具有不錯的補氣養血的作用，女性平時經血不足的話都是可以通過多食用糯米來慢慢改善的。糯米營養豐富是一說，而且它做出來的口感也很不錯，軟糯香甜的，特別推薦給平時喜歡糯嘰嘰口感的朋友吃。而且做這道小甜品比較簡單，只需簡單一擺，放入鍋中一蒸就可以了。

【所需食材】

糯米適量，紅糖，大棗，枸杞，葡萄乾，杏仁各少許

【製作步驟】

第一步：首先我們要準備適量的糯米，放入碗中加沒過糯米2倍的清水浸泡一個晚上。糯米一定要浸泡久一點，這樣好煮熟，而且做出來的口感也會更軟糯。第二天做的時候，另外取一隻碗，碗底刷上一層油，然後依次擺上洗淨的紅棗，杏仁，葡萄乾和枸杞就可以了。

第二步：將泡了一晚上的糯米，取一部分人，均勻的攤到放有大棗和葡萄乾的碗中，用勺子攤平壓實。然後在上面鋪上一層紅砂糖，同樣的鋪平壓實。然後重複以上的步驟，我們在紅糖上再鋪上一層糯米，攤平壓實，最後再均勻的鋪上一層紅糖就可以了。

第三步：紅砂糖鋪上後，我們往裡面倒入適量清水，清水的量不要多也不要太少，剛剛沒過食材就好了。鍋中提前燒水，大火將水燒開後，將盛放好紅糖糯米的碗，放到蒸鍋中再轉中小火蒸40分鐘就可以了。蒸好後的紅糖糯米飯，倒扣在盤中就可以食用了。

小貼士

1、做這道紅糖糯米飯的時候，糯米記得一定要提前浸泡一個晚上，用冷水就可以了。不然的話糯米會很難蒸出軟糯的口感。

2、另外如果大家想要蒸的時間短一點的話，可以將糯米像蒸飯一樣，先稍稍蒸一下，不用蒸熟，然後在按照相同的步驟將糯米攤放到碗中。這樣稍稍再蒸20分鐘就可以了。

以上就是給大家分享的一道香甜軟糯又養顏的紅糖糯米飯的做法，女性平時可以多吃。快要過年了，到時候給家人做上一碗這樣寓意“紅紅火火”的糯米飯也是很不錯的哦。您喜歡這道糯米飯嗎？平時自己有做過嗎？如果關於這道美食您還有更多其他的想法或者疑問，歡迎在下方的評論區留言哦，期待與您探討，感謝支援和關注！