在福斯的意識中，隨著年齡的增長，牙齒會變得越來越鬆動，最後逐漸脫落。

所以一般會在老年人的家中看到假牙等物品。然而並不是說每一個上了年紀的人都會掉牙，有一部分老人的牙齒狀況還是很健康的，年紀雖然比較大，但是正常用牙是不成問題的。

有這麼一個標準叫做"8020"，是由世界衛生組織倡導的老年人保護牙齒健康的要求。"8020"就是說如果年紀到了80歲，還能保證口腔內部留有20顆牙齒，那就說明老人的口腔狀態還是很不錯的。增齡性的牙齒脫落還是有辦法解決的，好好愛護牙齒到了耄耋之年還能夠正常行使咀嚼。

其實牙齒脫落並不是因為年紀大了而自然掉落的，牙齒的鬆動脫落一般和牙周疾病有關。而老年人很容易受到牙周疾病的侵犯，所以才會在老年人群中才會多發牙齒掉落的情況。

中醫理論認為，牙周疾病與腎功能的聯絡較為緊密。《景嶽全書》曾有這樣的表述："腎衰而齒豁，精固而齒堅，凡不由蟲而齒為病者，必腎氣之不足"。也就是說如果腎臟健康而有活力，牙周一般是不會有什麼疾病發生的。

而在近現代的醫學研究中，醫生有做過這樣的實驗：實驗白鼠如果腎臟虛弱或有病症的話，會有較為明顯的牙周疾病，出現牙槽骨吸收等問題。而給白鼠用了治療腎臟疾病的藥物後，口腔內部的細胞活性有所提升，所以一個良好的腎臟也是有利於牙周健康的。

一般是人到知天命的年紀後，會發現牙齒狀態逐漸不好了，出現牙齒痠痛、咀嚼疼痛等問題，還容易在牙齒中殘留食物殘渣、引發牙齦發炎等問題。

但是老掉牙並不應該是每個老年人的歸宿，只要維護好牙周健康，就算80歲依舊能保留好正常數量的咀嚼牙齒。

在日常生活中，針對中老年人的牙齒保健，需要注意這麼幾個方面：

1，保持潔淨的口腔狀態，及時清理食物殘渣。一定要按時認真刷牙，早一次晚一次刷牙，飯後及時漱口，可以選用合適的漱口水來有效清潔掉口腔內的殘渣及有害菌群。

2，選用合適的牙刷和牙膏。老年人應該選擇軟硬程度適中的牙刷，不傷害牙齦的前提下也能有效清潔牙齒。而在牙膏的選擇上建議先去醫院做一個口腔檢查，看是否需要使用對症的藥物牙膏，一般的話選擇含氟的牙膏就可以進行有效的清潔和保護了。

3，用正確的方法進行咀嚼，口腔中兩側都需要進行咀嚼，有一部分老年人因為一側的牙齒問題沒有得到及時解決便長期使用另一側進行咀嚼，這其實是不對的。那一側不常使用的牙齒容易的僱傭性萎縮，而常用於咀嚼的那一側可能會因為負擔過重而引發牙髓炎等其他口腔問題。

4，口腔內有所不適及時就醫。有一部分老年人認為身體的小問題就不用大費周折了，但是小問題容易造成大隱患，如果口腔內部出現問題不及時解決的話，很容易積累到後期引發更為嚴重的牙周疾病，這樣就很容易造成牙齒的鬆動和脫落。

5，定期去口腔醫院進行檢查和洗牙。中老年人群一定要定時進行檢查，也可以定期洗牙，及時清理掉牙齒上難以用刷牙清除的結石，也能夠及時發現口腔疾病，在初期進行有效治療。

中老年人如果日常進行牙齒護理的話，有了口腔疾病及時就醫診治，達到"8020"的標準一點也不困難，就算到了耄耋之年，還能夠吃嘛嘛香！