說到癌症，可能很多人聽的這個詞都非常害怕，在生活中也想要去找各種各樣的食物來抗癌，平時其實我們也會有一些誤區，有些食物即使吃了也難以達到一個抗癌的效果，而真正的抗癌方式卻常常被人們忽略，今天就帶大家了解一下。

我們以前都認為大蒜可以抗癌，其實這種說法至今都沒有找到科學理論去證實，而且大蒜在加工的過程中，本身的活性也會下降，很多效果都會大打折扣，正常的保健作用都難以保證，就別說抗癌了。

也有說法認為茶葉可以抑制癌症，但是目前茶葉也沒有檢測出來有可以防癌的成分，而且常常喝濃茶的對身體還會不利。

秋葵的營養價值雖然很高，但只是有抗癌的活性物質而已，吃了它之後也不能有效的抗癌。

三七對人體的好處還是比較多的，而且作為藥物來說可以治療跌打腫痛，達到一個止血的效果，雖然說三七對於心血管疾病可能有一定的輔助作用，但是想要抗癌的話，其實還要經過很長時間的研究，目前還沒有任何定論說他能抗癌。

想要真正的抗癌，首先就是要保持個人的衛生，平時去接種各類的疫苗。如果有抽菸喝酒的習慣，也要盡力的戒掉，畢竟這些菸酒中可能有各種致癌物質。而且平時也要多運動，胖的人也是很容易患癌症的，以上這3點才是在抗癌方面真正能夠起到作用的，千萬不要用食物看來麻痺自己。