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三七可以說是比較常見的中藥,它本身具有很多的功效,可以幫助我們治療多種疾病和預防多種症狀。生活中關於三七的吃法有很多,並且每一種的效果都是不同的,我們要知道食用三七是有一些禁忌的,培根小編今天就帶大家一起了解一下了,對三七感興趣的朋友應該要繼續看哦。

三七的功效——

促進造血

我們應該知道三七具有非常好的補血效果。有一些對於小鼠的實驗,三七總皁苷(PNS)腹腔連續注射6天,那麼可以增加身體中造血細胞的生長。在大鼠急性失血性貧血,之後使用三七,就會發現,可以幫助我們紅細胞、網織紅細胞、血紅蛋白的恢復。

延緩衰老

很多人應該不知道,其實三七具有比較好的抗衰老的效果,所以說女性朋友可以不能錯過哦,三七會有這樣的功效,主要是因為它本身含有的物質,其既能清除脂質過氧化物,又能夠升高超氧化物歧化酶,這樣可以幫助我們器官的氧化,能夠抵抗衰老。三七能增強免疫功能,三七皁苷能顯著提高大鼠、小鼠巨噬細胞的吞噬率和吞噬指數,提高NK細胞的活性。

保肝

三七具有抗肝損傷作用,三七注射液連續給藥6天,能顯著降低四氯化碳肝損害和大鼠血清轉氨酶,肝細胞漿空泡變性及壞死等也較輕,三七總皁苷對四氯化碳肝損害小鼠的血清SGPT有抑制作用,並對肝臟DNA和蛋白質顯示促進作用。

對代謝的影響

三七對糖代謝有雙向調節作用。三七皁苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖,並能拮抗胰高血糖素的升血糖作用,而PNS則有協同胰高血糖素的升血糖作用;

三七的吃法——

生吃:活血化瘀、預防高血脂

三七粉約5克,用溫水調服,也可用溫豆漿調服,對三七粉味道不適應的人,還可以適當加一點蜂蜜。或者買一些空膠囊填滿三七粉服用,每顆0.5克,每天吃10顆左右。

生吃:祛斑美白

因為三七粉具有活血化瘀的功效,對氣滯血瘀引起的斑紋也可以起到化瘀祛斑的效果。可每天用溫水或牛奶調服3-5克三七粉。三七粉還可以外用,比如做成三七粉面膜,方法很簡單,用20克三七粉加入適量的橄欖油或蜂蜜調成糊狀,敷在臉上20分鐘左右,再洗淨。每週1-2次面膜,加上內服三七粉,祛斑效果更加明顯。

生吃:日常保健

堅持長期服用三七粉,對促進血液健康、預防心腦血管疾病大有益處,尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。服用方法很簡單,每天用溫水調服3-5克三七粉就可以了,不需要大量服用,避免浪費。

熟吃:補血

三七粉熟吃的作用是補血,可以是傷後補血,也可以是產後補血,效果很好。三七粉熟吃的辦法一般是做成藥膳食用,如燉湯、燉雞等,甚至煮螃蟹也可以適當新增三七粉。

三七的禁忌——

1“吸收不好”不喝

三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用,因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小,所以建議吃三七粉的當天就不要吃以上食物。

2感冒不喝

感冒的人不宜服用三七,三七粉性溫,若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重,因此不宜服用,若是風寒感冒者則可以服用。

3不多喝

三七不宜吃太多,每天6-9克,分次食用。

4經期不喝

女性朋友月經期間不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被稱為是第一聖藥,若在月經期間服用,易導致出血過多,但如果是血瘀型月經不調,則可以利用三七粉的活血化瘀來調理月經。

5懷孕不喝

婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能,不利於孕婦及胎兒的健康。但如果是產後失血較多,用三七來補血那可就是極品了,因為三七有止血化瘀的效果,同時可用來提高產婦的體質。

培根小結語:三七是一種比較名貴的中藥,它可以幫助我們治療多種疾病,並且能夠增加人們的造血功能,上面已經為大家詳細的介紹了三七,一旦出現了上述的現象,我們可以使用三七來緩解症狀,不過需要注意的是,三七還有很多的食用禁忌的。

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