隨著天氣溫度的降低，人們逐漸穿上了厚厚的外套，但還是被感冒等“冬季流行疾病”給盯上了。其實大部分在冬天容易生病，或許都和寒氣入體有著很大的關係，比如感冒、痛經、手腳冰冷、腹瀉等。當寒氣入體之後，身體的免疫力和抵抗力都會逐漸降低，從而加大生病的可能性。

導致寒氣入體的原因有很多種，天氣溫度的降低是其中的一種原因。特別是到了寒冷的冬季，如果相應的保暖措施沒有做到位，就很容易被寒氣盯上，腳踝、膝蓋、脖子等部位，都是寒氣重點入侵的物件。因此，想要防止寒氣入體，相應的保暖措施是非常有必要的。但是除了天氣因素，人們常有這2種行為也會引發寒氣入體，你中招了嗎？不妨來看看。

1.常吃寒食

身體寒氣的產生，除了外力的影響之外，大部分原因可能都源於人們本身。不少人都對冰冷的食物情有獨鍾，即使是在寒冷的冬天，也依然“管不住嘴”，這種做法其實也是引發寒氣入體的原因之一。對於經常食用寒冷食物的人來說，他的腸胃會相對比較脆弱，這是因為冰冷的食物會刺激腸道黏膜，從而引起腹瀉，讓寒氣更容易侵入體內。

2.不愛清理冰箱

冰箱是家中必備的一種電器，但是很多人在使用冰箱的時候，都容易陷入一個誤區，那就是認為冰箱不會滋生細菌，所以時不需要定期清理的，但這樣的想法是不對的。如果冰箱長期得不到清理，就容易滋生各種細菌，尤其是大腸桿菌的滋生。很多人習慣把洗好的水果這些放進冰箱冷藏，然後直接拿出食用，若是冰箱不乾淨就很容易讓細菌侵入體內，從而給寒氣的入侵提供機會。