肝臟是身體最大的解毒器官，它一旦受到損傷，很有可能危害到生命。大家都知道，肝臟腎臟，會將我們每天吃的食物，進行新陳代謝，排出身體的毒素和垃圾濾，這樣我們的身體一直保持著健康。

不過，很多時候，很多人肝臟已經受損，卻不自知，往往等到症狀嚴重，才去醫院治療，從而使得自身疾病很難被完全治癒，或者需要花費更高的金錢和更多的時間，才使得疾病慢慢消失。我們要保護肝臟，就要知道肝臟受損，常會出現哪些不好的症狀。

如果身體出現這6個訊號，這說明肝臟毒素堆積過多，需要給肝臟解解毒了，嚴重者還得及時去醫院就診。

1、經常凌晨醒來有很多人睡眠品質非常好，一覺睡到大天亮。但也有部分人入睡還算順利，但總是凌晨醒來，並且醒後再次入睡就比較困難。而我們都知道，凌晨是肝臟解毒時間，需要人處於熟睡或休息狀態時進行，而凌晨經常醒，會使肝臟解毒功能異常，這說明肝臟受損了。

2、口苦、口乾口苦、口乾、並有食物發黴的酸臭味，往往是因肝臟代謝異常引起的，導致毒素堆積在體內的外在表現。

3、乏力正常來說，人吃的食物會產生熱量，被腸道吸收，一部分運到肝臟儲存，若肝受損，營養就無法正常轉化，使其它器官也沒有足夠的養料，就會使身體感覺疲乏。

4、眼乾、眼紅中醫認為“肝開竅於目”，如果出現了眼乾、眼紅，這說明肝火過旺了。肝火旺也會使肝受損，出現肝氣上逆等表現。

5、尿液過黃

除了飲食上吃了很多導致尿發黃的食物之外，當尿液發黃，且伴隨面板、眼睛發黃，就定要引起重視，小心肝功能受損導致的。

6、手掌發紅

如果你的手掌發紅，那不僅僅是毒素堆積的一種表現，它更是患有嚴重肝病有一種徵兆。醫學上稱之為“肝掌”，是慢性肝炎、肝硬化病人的一種病症表現。

醫生：想養肝護肝，做好這3點

1、戒菸，酒如果肝臟受損，想要養肝護腎，一定要戒除菸酒，尤其是酒。主要是酒中的乙醇，肝臟受損之後，更難代謝，慢慢留在體內，容易形成酒精肝。

2、睡眠養肝晚上11點至次日凌晨3點是肝臟活動能力最強的時候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是養肝的一個重要環節。

3、運動養肝適當的運動也是對養肝護肝可以起到很好的保障作用，而在加速血液迴圈之後，自身的體質也可以得到明顯改善，從而擁有健康的身體。

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