冬季是高血壓腦出血的好發季節,低溫是誘發心腦血管病的主要因素之一,人體受到寒冷刺激後常導致交感神經興奮,全身毛細血管收縮,血迴圈外周阻力加大,血壓升高,腦部負荷加重,很容易引發腦出血。
什麼是高血壓腦出血?
高血壓腦出血是指血壓升高導致的腦內血管破裂引起的出血,佔全部腦卒中的20%~30%,急性期病死率為30%~40%,發生的原因主要與腦血管的病變有關,即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸菸等密切相關。
如何預防腦出血?
1)積極控制血壓:這是降低腦出血風險最重要的措施,高血壓患者應定期服用降血壓,並堅持監測血壓,當血壓出現波動時,應及時就醫調整降壓藥。
2)積極治療基礎疾病,監測血脂、血糖,將其控制在正常範圍內,動脈粥樣硬化時血管變脆,這種情況下血管容易破裂,應防止動脈粥樣硬化,若血脂較高時,應服用降脂藥物,
3)腦內出血主要是由在動脈粥樣硬化的基礎上,當血壓升高時,血管容易破裂,平常都應避免情緒激動,保持大便通暢,避免血壓突然升高。
4)應注意生活方式改變:飲食多吃瓜果蔬菜,少吃脂肪含量高的食物,戒菸限酒,多運動,但避免劇烈運動。
預防腦出血該注意什麼?
高血壓患者要預防腦出血,有很多事情都不適合做,包括比如用力過猛、大量飲酒、情緒激動、過度勞累等事情,這些用力的事情都會使血壓升高,加重高血壓患者尤其是血壓控制不好患者發生腦卒中(腦出血和腦梗死)的風險。
入冬後進入心腦血管疾病的高發期,有高血壓、高血糖、高血脂三高症狀或已確診有心腦血管疾病的患者應高度警惕,劇烈頭痛切莫大意,謹防出血性腦卒中,中老年一旦突發嚴重的頭暈、頭痛,嘔吐,不能講話,一側肢體無力或麻木,神志不清等情況時,希望家人及時撥打“120”送至醫院急診就診。