肝火旺是指肝氣亢盛之熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。可表現為肝臟之熱，又可表現為肝經之熱。飲食不節，過食肥甘厚膩，損傷脾胃，溼熱內生，鬱於肝膽，肝膽失於疏洩，肝火蘊積上升而致肝火旺盛。

肝火旺盛的症狀有哪些？

1、頭痛

肝火上擾導致的病症，肝火頭痛最明顯的症狀就是頭角、巔頂疼痛，且伴隨眩暈、失眠、煩躁等症狀，治療上應以平肝潛陽為主要原則。

2、耳聾耳鳴

肝腎同源，而腎又開竅於耳，因而肝火上攻會引起耳聾，並且出現面赤、口苦、善怒等現象，這需要清肝降火治療。

3、眩暈

由於腎水虧少，肝膽相火且上炎引起的，肝火眩暈患者常出現頭暈、頭痛、面紅、口苦等症狀。有火旺和陰虛兩種型別，前者需清肝瀉火，後者則需滋陰降火。

4、女性月經失調

肝火旺會引起女性月經紊亂，表現為經血量減少，經期延遲或者閉經等。

5、惡阻氣逆

當人體的火氣比較大時，導致人們心情煩悶，無法進入到優質的睡眠，平時性情也比較急躁，導致肝胃之氣上逆，從而引起口苦、眩暈、口吐苦水等症狀。治療這種肝火問題，需要清肝和胃，且降逆止嘔。

6、肥胖

當我們的身體火氣過大時，會導致肥胖。這是因為身體受到一些的損傷，體內的脂肪分解的速度變慢，導致脂肪自然的堆積了。

肝火旺盛該如何調理？

1、飲食調理

在飲食上多吃養生保健降肝火的食物，避免食過熱性食物，改善日常飲食習慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。多吃如番茄、綠豆、菠菜、芹菜、空心菜、冬瓜、苦瓜等等，有助於疏肝、養肝和平肝。少吃辛辣、煎炸、易上火和助熱性質的食物，以免加重肝火。

2、多喝水

日常水分要補充充足，不及時補充水分，就會容易讓身體流失水分，水分流失得越多，肝火也就會越旺。經常衝飲百年老字號健民集團的葉開泰雪梨膏，金銀花茶等可養肝，潤喉潤肺，只要有充足的水分，肝臟就會得到滋潤，火氣自然也就會慢慢的消下去。

3、調整心態

氣大傷肝，肝臟是好喜的器官，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生。所以遇到不開心的事情的時候，要注意及時的將不好的情緒排解出去，要保持一個積極的人生態度，,培養樂觀、開朗、寬容、放鬆的健康行為模式和心態。

4、適當運動

每天定時定量的運動,可以提高身體的抵抗力,還可以讓肝臟的功能更好,運動的時候也要根據自己的身體狀況決定運動的量。養肝絕非一日之功,任何事情都貴在堅持,養肝也是如此。