眾所周知，肝臟是我們人體的解毒器官，幫助分解體內的毒素，從而維持身體的健康。除了可以給我們的身體排毒解毒之外，而且還起著祛氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等重要的作用。

因此，肝臟對人體健康是多麼的重要。但是，生活中很多人的有著不良的生活習慣，從而導致肝臟的受損，如：熬夜、抽菸、喝酒、不良飲食等等，女性若是有這些行為而導致的肝損傷，會給身體帶來嚴重的危害，女性朋友們具體了解一下。

勸告：女性肝不好，身體會受到4種嚴重危害

1、臉部膚色變差

女性如果出現了肝臟功能下降的情況，此時就容易導致女性肝血不足，臉部膚色狀態就會變差，如：臉色蒼白、面板萎黃、發黑，粉刺增多，如果短時間內女性發現自己的臉部膚色狀態變差，有的表現，就需要高度重視，多半就和肝功能下降有關。

2、指甲凹凸不平

“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。

3、貧血

女性肝臟功能下降容易出現貧血的表現，因為本身肝臟就是造血，藏血的重要器官。如果肝臟受到了損傷，此時肝臟功能下降，因此身體造血能力降低，需要的氧氣，血液等無法及時提供，人就會有貧血的表現，容易感覺到頭暈乏力、四肢痠軟等情況。

4、胃口下降

一般情況下，肝血充足時身體有足夠的血液滋養器官，功能才能夠提高。而肝臟功能下降後肝血不足，此時女性患者就容易有食慾下降、噁心、反胃、厭油膩的情況出現。因此，察覺到這些異常後，需要及時調理肝臟，提高肝臟功能。

勸告：女性肝損害，危害多多，日常養肝護肝只需要2招

(1) 適當運動

運動很重要，朋友們最好堅持每天的適量運動，運動不僅起到幫助人們減肥的作用，還可以促進血液迴圈、加速新陳代謝，讓肝臟更好的進行排毒。

(2) 多吃養肝食物

如：葛根、決明子、枸杞等，這些食材中含有豐富的維生素、植物營養素、黃酮類化合物等活性有機成分，可以養肝護肝，輔助調理肝病。單吃不成方，需搭配以發揮其功效，提取這些食材的養肝有效成分，經過發酵而成的葛根枸杞酵液，有助於促進肝損傷修復、養肝護肝、調理肝病，防肝炎、肝癌等。