枸杞養生大家都知道，單單的一味夠力麼？鑑於很多虛假宣傳，每天吃幾個枸杞能增強體質，實際證明效果也不是那麼明顯。

枸杞富含多種維生素，能滋補肝腎、益精明目和養血，又能夠增強人們的免疫力。

我們要怎樣來配伍呢？

中醫講究的是君臣佐使，用多了味數變成了藥，藥煎煮又有講究，實在是麻煩

我們泡水除了枸杞，還是可以配伍一些藥物的，如黃芪。

黃芪補氣

適合氣虛的患者，氣為血之帥，氣能生血，意思是補氣能帶動血的執行。黃芪是“補藥之長”，有“補氣諸藥之最”的美譽。

黃芪配枸杞也是非常不錯的選擇。味道甘淡，易入口，不會過於苦澀。健康長壽的調理可以選擇。

除此之外，要是有失眠的，也可以試試和龍眼搭配

特別是睡眠多夢，心悸失常的患者，龍眼有養心安神的作用，枸杞、龍眼味也是甘淡微甜。口感也是不錯。

禁忌：

如果是感冒發燒、脾胃虛弱、腹瀉便溏者最好不要服用枸杞子。另外，在服用枸杞子的過程中出現任何不適，也最好停用。

如身體健康無陰陽失調的情況，健康的調理是非常好的，如有其它的不適，就不建議泡水養生了，該調理還是得調理，畢竟中藥需要合理搭配效果才好。

有問題及時治療，才是養生的根本。