紅薯是我們冬季常吃的一種食物，尤其是農村，很多人喜歡 用紅薯煮湯喝，非常好喝。其次，紅薯的價格十分便宜，營養高，所以受到很多人的喜愛。

吃完紅薯一小時內，不能碰“此物”，很多人不知道，別再傻傻犯錯！

首先我們來看一下紅薯的好處：

輔助降壓

紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排洩掉多餘的鈉，食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，並最終起到一定的輔助降壓作用。

減肥

紅薯不僅是含有大量膳食纖維的食物，而且還是低脂肪、低熱量的食物。吃紅薯不僅有填飽肚子的功能，還可以減少脂肪在人體裡面的堆積。因此，如果想減肥的人，不妨可以吃點紅薯，有很好的減肥的作用。

紅薯雖好，但也是有禁忌的，那就是不能和雞蛋一起食用，若是吃完紅薯一個小時之內，再吃一顆雞蛋，輕則消化不良，重則腹痛嘔吐。

吃完紅薯一小時內，不能碰“此物”，很多人不知道，別再傻傻犯錯！