誰都有七情六慾，都有喜怒哀樂，生活中的瑣碎小事，有可能會讓我們高興，也會讓我們偶爾生氣。當你怒髮衝冠，血氣上衝的時候，控制不住自己，就想痛痛快快地發一通脾氣，心裡會舒暢許多。相比之下，明明很生氣，確是憋在心裡，一天天憋屈的鬱鬱寡歡，臉色發青，眼睛通紅，這就不好了，容易憋出大病。

中醫認為肝主疏洩，人的喜怒哀樂等都與肝臟有些非常密切的關係。因此，醫生經常會告誡人們，不要狂喜，也不要盛怒，不要過於悲傷，更不要憂鬱。人的七情六慾在所難免，按常理說，情緒的波動通常不會危害人的身體健康，但是如果過於激烈，或者是太突然，或者是時間太長，超過了人體的調節範圍，就會陰陽失調，氣血執行紊亂，久而久之就會生病。當你憤怒的時候，傷的不只是感情，還有你的肝。

1、中醫理論上將七情分屬於五臟：怒為肝之志，喜為心之志，悲（憂）為肺之志，思為脾之志。也就是說，“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“悲傷肺”、“恐傷腎”。怒是會傷肝的，還記得《三國演義》中的諸葛亮吧，就是利用了怒傷肝的原理，三氣周瑜，周瑜就是因為氣大傷身，吐血身亡的。可見周瑜中了諸葛亮的計謀。

2、過度的憤怒會使肝氣橫逆上衝，血隨氣行，血當然也一起向上走。所以人在發怒的時候，經常會感覺到胸口憋悶，氣不順；人在特別生氣的時候會面紅耳赤，有的人還會頭昏腦脹，暈厥吐血等，這都是暴怒傷肝的結果。如果一個人平時臉色發青，也可以看出他的肝臟很可能受到損傷，或者是含有肝部疾病。

3、當今社會，生活節奏快，壓力大，人際關係也比較複雜，因此，肝臟也會受到很大的影響。很多時候，為了生活，很多情感我們不能隨意發洩，只能悶在心裡，使得肝氣不能舒展。這些對肝臟的疏洩功能非常不利，就會憋屈難受。

很多人，尤其是女性朋友，多愁善感，還喜歡猜忌，不管是同事還是愛人，有了心結就會藏在心裡，生悶氣。當日積月累起來，就會爆發，這樣是最傷肝的。還能引發一系列疾病，常見的疾病例如月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、脂肪肝等，都跟此種情緒有關。

要想解決這些問題，很簡單，只要保持豁達的心境，保持心情舒暢，精神爽朗，身體的健康就有了保障。比如，工作了一天，晚上和朋友、親人談談心、聊聊天，就可以分享一天的愉快和不快，疏洩一下情緒。保持平常心，事不急躁。待人和顏悅色，心平氣和，不僅對自己的健康有幫助，也會對家人和朋友帶來好心情。“踢貓效應”估計您不陌生嗎？一個人生的氣，會影響一家人，所以，有些事不要放在心上了。