對於男性來說，腎是非常重要的，它的健康與否不僅能反映出男性身體健康的情況，對男性的自尊心也有很大的影響。但現在很多男性的身體都出現了亞健康的現象，尤其是這裡，可能已經出現了問題自己還渾然不知，可不能一拖再拖。其實這裡好不好，是能看出來的，若是出現問題的話，在睡覺的時候身體就會有一系列的異常表現，是身體在提醒你要注意調養了，男性朋友們不妨自測一下，希望你都沒有！

男性睡覺時身體出現哪些異常，或是身體在喊“救命”?

起夜次數比較多，而且尿液的顏色與氣味也有異常，一般來說，夜裡排尿的次數略少，1-2次，或者0次的，但若是這裡出現問題的話，男性起夜的次數會明顯增多，但是尿量卻比較少，而且尿液的顏色明顯發黃且還帶有泡沫，一時半會消散不去，或是因為這裡比較虛弱了，影響到了正常的代謝，說明已經明顯受損，不能視而不見。

身體還會出現浮腫的現象，在起床後更加明顯，特別是在眼瞼、腳部和腿部等地方，一般若是夜間沒有喝很多水的話，身體是能及時將體內多餘的水分代謝掉的，不會有浮腫，但若是這裡不好了，代謝就會異常，總是出現浮腫的現象時，一定要多加註意了。

睡覺時會感覺腰部莫名的有痠痛感和疼痛感，所謂腰為腎之府，根源就在於腰，一旦這裡出現了異常，腰就容易受到影響，會經常痠疼，若是因為腰受到損傷進而影響到這裡的健康的話，更得不償失；而且這還會影響到睡眠，出現難以入睡或者半夜就早早醒來的情況。

還會抽筋，一般在很多人看來，睡覺時抽筋，是因為缺鈣，但或許沒那麼簡單，當這裡處於異常狀態的時候，是會影響到代謝的，特別是伴隨著磷元素和鈣元素的流失，進而就會讓人睡覺時有抽筋的感覺。

但說老實話，之所以會出現異常，可能原因多半也在男性自己身上，比如經常熬夜、經常憋尿，或飲食不健康不合理，經常喝酒喝碳酸飲料，久坐不動等，這都會影響到它的健康，也有的男性本意是想調養的，於是盲目的吃一些大補的東西，但結果卻物極必反了，但是這些做法都是不可取的。

男性若真正的想要調理，讓身體更健康的話，這些不好的習慣最好趁早改掉，平時不放常吃點黑米、黑芝麻、桑葚、牡蠣、山藥等食物，適當運動、規律作息，也不要過度勞累，要懂得勞逸結合；對於睡覺時出現的一系列的異常反應，要多留個心，別不當回事。

綜上所述，身體不是很好的男性，在睡覺時身體會發出以上一系列的求救訊號，變化很明顯，想藏或都藏不住，若一個沒有，恭喜了！哪怕只佔一個，也建議要好好的改善，牢記上面幾點，身體或能一天比一天好。