作 者：水木然

1

先來思考一個問題：

為什麼現代人越來越多，越來越早的患各種各樣的病？

按理來說，我們對健康的意識越來越強烈，醫療條件越來越好，養生方式數不勝數，各種高科技，什麼量子治療，人工智慧，核磁共振之類的等等，疾病應該越來越好對付才對，但為什麼病越來越多？病人越來越多？

很多人，要錢有錢，要背景有背景，完全可以吃世界上最貴的藥，請世界上最好的醫生，住世界上最貴的病床，但是為什麼依然治不好自己的病呢？

有時想想我們真的很可悲，我們熬著最深的夜，扛著最大的壓力，面對著最複雜的環境，但不知道哪一天大病的厄運就降臨了，而且讓我們束手無策！

我們上知天文下至地理，我們可以抵達太空和月球，卻在自己的生命受到威脅時手無寸鐵，只能坐以待斃。現代文明難道是一種變相的枷鎖？

這背後的深層次原因是什麼？

其實，現在的病已經不再單純只是我們的身體運轉出了問題，而是心理狀態/社會運轉等其它方面共同導致的結果，已經是深層次的問題。

2

首先，我們要弄清：人的本質是什麼？

人體有365個穴位， 一年剛好365天；人體有12條經絡， 一年剛好12個月。 脊椎有24節， 一年剛好24個節氣，人與大自然完全吻合！ 人本天地之氣而生，故而人體必須順應自然界陰陽消長的規律。

人的最高層次的安靜就是把自己融合進萬物運轉的時空迴圈當中。中國人自古以來就崇尚：天人合一，意思就是說：大到宇宙天體執行，小到人體五臟六腑，其執行邏輯上都是一樣的，這也是我們所說的“道”。

對於很多悟道、修行的人來說，打坐、苦思、冥想的本質，其實是調整人體的運作狀態，使身體的運作秩序將同外界的宇宙天體一致，你就變成了宇宙天體在世上的一個投影，然後做到了忘我、無我。

事實上我們的祖先早就發現了這一點，比如《黃帝內經》研究的是人體的運作原理，然後利用的卻是金木水火土的相生相剋原理。實際上，太陽系裡金星、木星、水星、火星、土星的運轉，和人體內五臟六腑的協作，本質上都是一樣的。

再比如古代人所說的人體內的小週天，其實代表月球圍繞地球運轉的這一系統；人的脊椎有24節，隨著身體的迴圈，每一個骨節都會發生相應的感應。而根據對這些微妙變化，古人體會到了一個週期應有的變化節點，於是把中國農曆的一年分為了24個節氣。

所以，人身上每一點都在宇宙之中有著其對應點。通過反觀與內視，所有的星系都會在人體之中找到對應的位置，比如五臟之中的28星宿，比如命門之中的銀河系。靜心的本質就是不斷提高自己與自然的共融能力，最終達到天人合一的境界。

這個世界，大到宇宙天體執行，小到身體五臟的迴圈，其本質都是一樣的。人與外界天地自然、萬事萬物是你中有我，我中有你的關係。

人的能量從何而來？由日月星辰、萬事萬物而來。日月星辰、萬事萬物從何而來？由天地運轉而來。

人要認識自己，首先就要認識自然，認識日月星辰的運動、變化規律，認識山川河流的運動規律，通過認識世界認識自己，進而又更全面、更完善的認識自然。人與自然息息相通、息息相關。

人體產生的能量不僅和執行軌跡有關，還和我們的內心深切相關，它還會反作用於我們身體，影響我們身體的運轉。

人的念頭，實際上就是來自外界的資訊，資訊來，資訊去，來了又去，舊的去了，新的又來，人體的粒子細胞不斷地吐故納新，新陳代謝。

3

養生的最高境界在於四個字：天人合一。

怎麼合？順從大自然的規律就是合。“天”是大自然，“道”是規律。

地球上的一切能量，從本質上來說都都來自太陽，每天太陽升起，萬事萬物開始甦醒，這時人體內有一股能量向上升起，這時什麼樣的能量呢？

打個比方：一杯熱水放在那裡，就會有熱氣蒸騰向上冒，這就是一股能量，我們所說的人的能量，就是人體內這種無形的熱能。

太陽上升，人間的溫度升高，熱能釋放，人感應到了，體內熱能也跟著釋放，於是我們就甦醒了。

人體的執行規律，越符合自然的執行規律，人就越健康。

一滴水怎麼樣才能永存？當然是把它放進大海里！人體也是這樣，所謂“永生”就是讓自己徹底融合進萬物運轉的時空迴圈當中。

道家的“致虛極，守靜篤，萬物並作……”，就是教我們用極度安靜的體驗事物迴圈往復的規律，從而得道。

所謂得道，就是掌握世間萬物執行的規律，並且完全順應規律做事。

世界上沒有永遠的好運，也沒有永遠的黴運。所有的好事後面都跟著壞事，所有的壞事後面都跟著好事，當你得意的時候，一定要想背後的隱憂，當你失意的時候，一定要尋思這背後潛伏的機會！

因此，那些看透了世間規律的人，身體往往更健康，因為他們精通世界萬物的運轉邏輯，所以順勢而為。

任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。萬事萬物都有規律，春種，夏長，秋收，冬藏，每個階段都各有重點。

該養精蓄銳時，彆著急出人頭地，該持續努力時，也別企圖一鳴驚人。請相信，通往成功最快的路，不是找尋捷徑，而是腳踏實地。

在潛龍勿用的階段，就應該埋頭苦幹；該你養精蓄銳時，也彆著急出人頭地；如果經歷突發的苦難，說明前面有一個更大的收穫。人要是到了這種意識，到了這種境界，很難做到內心不淡定。

懂得大道的人，往往並不是那些有很多書本知識的人，恰恰相反，一個沒有受過任何系統教育，但悟性極高的、具有開放思維的人，往往真正悟到真正的大道。

人一旦違背了大道和生命法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。

4

這個世界存在神嗎？

自己就是自己的神！

我們經常說的一句話是“閉目養神”，意思就是說：當你做到足夠安靜，你閉上眼的那一刻神就來了。這才是這個詞的深刻內涵！

千萬不要外求神，神就在你的起心動念，舉手投足之間，它是你內心深處的呼喚，求神不如求己，當你能夠真正面對自己內心的時候，當你能做到恬淡虛無，你身上的負能量自然消退，你的神就來了！

怎麼才能靜呢？

安靜的坐在那裡，體會你的呼吸，一呼一吸就是世間最簡單的輪迴，你就在反覆經歷每一個輪迴！

在這輪迴之間，你要體會人和天地之間能量的交換：吸氣，是吸收天地的精華和能量。呼氣，是排除你的雜念和負能量，是一種釋放。這就像老子所說的：“天地之間，其猶橐龠乎”！

“靜”的本質就是不斷提高自己與自然的共融能力，最終達到天人合一的境界。

再比如佛家的禪修，禪定讓自己的大腦和全部身心細胞處於高度安靜的狀態，這個時候你的大腦就像超導體一樣。

你的心就是整個世界，當你充滿著歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的正能量會源源不斷流入你的身體；當你正發善心、善願的時候，瞬間就會得到無限的能量。

水木然認為，人一旦到了這個境界，自然的就能產生到敬天愛人、愛護眾生的仁慈。

靜心究竟是為了什麼呢？是為了開啟我們先天本有的智慧和能力。

這個人人具有的先天智慧和能力，中國人稱為“道”，瑜伽稱為“梵”，儒家稱為“仁”，佛家稱為“佛性”。

一旦開啟這個智慧之門，人就會有一種創造力，可以從無到有，就會有一種相容，能和萬事萬物和諧與共。

而且你會把世界看的驟然清晰，就好像玩遊戲一樣，有一天你忽然發現自己根本不是遊戲裡面的主角，而是玩遊戲的那個人。

這是一種光輝，可自照，亦可照人。

人生就是一場修行，要想成為一個真正的英雄，仁、智、勇三者缺一不可。

所謂仁，就是一種慈悲善良的心態；

所謂智，就是一種看穿規律的能力；

所謂勇，就是一種直面生死的勇氣！