首頁>健康>

1 胃癌的“罪魁禍首”

醃製食物——高鹽

像醃製的魚肉、蔬菜等都是國人餐桌上常見的傳統美食,再加上烹飪時喜歡使用各種調料、醬料,這些都很容易導致每日鹽的攝入超標。

多份報道顯示,超6成的人每天的食鹽攝取量都是超標的,平均每天12g左右,約是推薦攝入量6g的兩倍。

鹽是一種高滲透物,高鹽會對胃粘膜造成直接傷害,使胃粘膜發生瀰漫性充血、水腫、潰瘍、壞死、出血等症狀,而在這長期反覆的炎症、潰瘍,則有可能變成癌;

另外,醃製的食物中還容易有亞硝胺,也是世界衛生組織公認的一類致癌物,長期食用,容易增加食管癌、胃癌等風險。

共餐制——幽門螺桿菌

2

打響保“胃”戰

改變飲食習慣

用好營養素

護胃茶

取白芨、黃芪各30g,煎煮40分鐘後代茶飲用,每天喝200毫升。

白芨生肌護膜,黃芪託瘡生肌,兩者搭配可固護胃氣,提升免疫力,有助於減少抗凝藥物、生冷食物對胃部的損傷,幫助修復胃粘膜。

2易被忽視、混淆——食管癌

1食管癌的兩大誘因

喜熱、燙

“趁熱吃”、“趁熱喝”應該是我們餐桌上常能聽到的,特別是天冷的冬季,而食管癌則專門盯著喜歡“趁熱”的人。

食管的表面有一層嬌嫩的黏膜,適宜10-40℃的溫度;50-60℃勉強能耐受;65℃以上,會造成燙傷。

但我們人體體溫就有37℃左右了,當黏膜上皮長期受到熱食的刺激,引起黏膜充血、蛋白變性,反覆出現糜爛、炎症,最終可能造成癌變,成為食管癌。

世界衛生組織也將高於65℃的熱飲列為2A級致癌物(很可能致癌),與瘧疾、重金屬鉛同屬一類。

由於食管對溫度不敏感,常常被誤認為很堅強,但平時我們吃太燙的東西,會讓食道和胃受苦……因此預防食管癌,要改掉吃東西太快、太燙、太鹹、太硬的習慣。

口腔問題

2食管癌的蛛絲馬跡

早期食管癌患者,5年生存率可達到95%以上,但中遠期的生存率則不足15%。所以說,對付食管癌,早發現很關鍵,一旦出現以下症狀就得當心了:

①裂紋舌,即舌頭出現一條裂紋或川字裂紋,又或者是不明顯的小的交叉裂紋,則可能預示著食管、胃存在潛在疾病或癌前病變,最好去醫院檢查一下。

②輕微的或偶爾的食物下嚥梗噎感、黏滯感;發展到食物越吃越稀、軟,連喝水都覺得不順暢,可能已經發生病變。

③部分患者會感覺到胸骨後間歇性出現脹悶感或輕微疼痛。這種症狀並非持續發生,大多是在勞累後及快速進食時加重。

①煙

這裡所說的煙包括香菸和油煙兩種。

目前中國有超過3億的菸民,每天至少1次暴露於二手煙的人有7.4億。而菸草中的有害物質多達幾百種,確定的致癌物質69種,會增加肺癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等風險。

②細菌

肺作為呼吸器官,微生物可以通過呼吸進入肺,並附著在肺表面的黏膜組織。正常情況下,這部分細菌與人和平共處,互不干擾。

但當人體免疫力下降,肺部的共生細菌就會劫持淋巴細胞,建立有利於癌細胞生長的環境;若是不小心吸入了一些威力較大的致病菌,也會威脅肺部健康。

像是加溼器、空調等長期使用,卻未曾清洗過,都易滋生致病菌,誘發肺部感染,耗竭自身的免疫功能,大大增加肺部疾病甚至肺癌風險。

1

兩大症狀別忽視

臨床上有很多患者都是出現癌轉移症狀後才就醫的,但肺癌一旦發生遠處轉移,其預後較差,如何儘可能地早發現肺癌徵兆?

①乾咳:大多數的早期肺癌患者都會出現以乾咳為主的咳嗽,特別是老菸民,比如:遇到冷空氣、刺激性氣味等,會引起陣發性的乾咳,有時咳嗽較為激烈,一時難以恢復正常,用止咳藥也無法緩解。

另外,若出現夜間咳嗽、突然咯血,痰中帶血、胸背部疼痛等情況,也可能是肺癌的訊號,一定要及時檢查。

②手指變粗:肺出現癌變,氣道會阻塞,肺部易缺氧,進而影響到組織。時間久了,手指末端指節,尤其是骨面的軟組織,易出現無痛性增生、肥厚、腫脹,導致手指末端變形,醫學上稱之為“杵狀指”。

  • 孕期如何控制饑餓感
  • 除了“三高”,你知道“四高”是什麼嗎?教你怎麼防治第“四高”