馬上就要過年了，伴隨著回家的喜悅，一波波的寒流也悄悄的來襲。在寒冷的日子裡，為了能遠離寒冷，我們經常習慣性的把手腳靠在暖氣旁取暖，甚至睡覺的時候也要墊著電熱毯睡覺，可是你知道嗎，取暖過度，也會出現健康問題。

冬天暖氣

太怕冷，保暖卻熱出色斑

據面板科的醫生反映，最近有一些女性前來就診，發現臉上竟然突然之間長出了大大小小、深深淺淺的色斑，怎麼洗都洗不掉，她們還以為自己得了某種怪病。

事實上，這些患者是因為，太"熱"，而導致的長斑。面板醫學研究發現，長期暴露在高於體溫的環境中，會促進肌膚提早老化，時間久了就會長得色斑來。另外，冬天近距離接觸取暖裝置，還容易引起陰虛火旺，容易長痘痘。

所以說，當大家手腳冰冷時，記得多穿件衣服，或是注意營養的均衡，千萬不要長時間的接觸取暖裝置。而且還要格外注意給面板補水保溼，平時多喝水。

除此之外，黃褐斑的誘發原因還有很多，其中有一些，我們最不注意的，往往卻是最容易導致長黃褐斑的。醫生忠告：不想長斑，2件事莫做，遠離色斑

冬天不防晒

80%以上的女性，在冬天是不注意防晒的。在他們的意識中，只要夏天，太陽照射厲害的時候，才需要防晒。其實不然，只要有太Sunny的地方就會有有紫外線，紫外線直接照射在面板上，就會刺激肌膚，從而產生更多的黑色素沉澱，如果這些黑色素沉澱的不均勻，就會很容易出現黃褐斑。

防晒

冬天喜歡吃火鍋、燒烤

在寒冬的天氣，尤其是外面下雪的時候，在家裡吃上一頓美美的火鍋，是再舒適不過的一件事。有的人，基本上每週都會吃上一次火鍋。可是，火鍋雖然很美味，但是對我們的身體也會造成很大的影響。比如說長斑。

火鍋吃多了會影響我們的脾胃消化，消化不良就會影響身體的代謝能力，身體代謝太慢，身體中沉積的毒素和一些廢物就排洩不出去，時間久了，就會沉積在身體的各個部位。而沒有代謝出去的面板黑叔就會沉澱在肌膚真皮層中，沉積的多了，就會形成黃褐斑。

燒烤火鍋

如果臉上已經開始長出了黃褐斑，就要注意開始審視一下自己的生活，有沒有一些不恰當的行為，會促進黃褐斑的滋生。而且還要找到一些適合自己的方法，進行調理淡化黃褐斑。醫生建議：1物常吃，清除和黑色素，淡化黃褐斑。

這一物就是鹿胎茸粉，可以調節女性的卵巢功能，平衡雌激素的分泌，讓雌激素分泌保持在一個平衡的水平上，保證內分泌系統的正常運轉。雌激素平衡，就不會刺激酪氨酸酶，黑色素的形成就會得到抑制。而且內分泌正常運轉，新陳代謝也會正常進行。黑色素不再在肌膚真皮層中沉著，黃褐斑就會慢慢的淡化，肌膚就會更有彈性，人也會更顯年輕。

最後，也希望大家能在這個寒冷的季節，找到一份屬於自己的溫暖。要過年了，也祝大家新年快樂。