中風是60歲以上人群的常見疾病，有些人甚至可能死於中風，但很多人不知道為什麼。 雖然中風是非常急性的，但它其實也是一種可以預防的疾病，如果在疾病來臨前能夠做好預防工作，其實中風的悲劇是可以避免的，今天我們對於中風相關疾病的預防也做了一些介紹。

中風跟這些原因有關係

高血壓

高血壓是指血管內壓力升高..這些病人的血管需要承受更大的壓力。如果它們持續很長時間，就會傷害血管，導致血管的損傷和破裂。一旦發生這種情況，就會顯示出中風的現象。

高血脂

近年來，由於飲食習慣導致高膽固醇是生命的概率非常高，但如果有高膽固醇可導致血管堵塞的現象很長一段時間，沒有辦法正常血流，如嚴重者可也導致血液迴圈出現問題，可能會導致中風。

不健康飲食

近年來，腦卒中發病率的上升與長期攝入高膽固醇、高脂肪食物等不健康飲食習慣有很大關係，但不知道這些食物攝入過多，會導致脂肪在血管壁上堆積形成斑塊沉積，會影響身體健康，導致血管阻塞。隨著病情的發展嚴重的還會引起血管破裂血管外流到腦部引起中風。

為了防止中風，必須做這些事情。

穩定血壓

持續性高血壓是導致腦卒中的常見因素之一..取樁可以使血壓保持在一個穩定的範圍內，大大降低中風的概率..高血壓患者必須注意擅自停止服用降壓藥，以免血壓反覆波動危及患者健康..

保持好心情

人類情感的內部環境發揮了顯著的作用，但也很興奮負面情緒可導致血壓波動，從而保持平穩樂觀的情緒可以幫助穩定血壓，自然可以預防中風。

遠離菸酒

吸菸、飲酒對人體危害很大，特別是對血管的危害，會刺激血管加快血流，增加血壓，因此會導致越來越嚴重的動脈硬化，當達到一定程度時，就會導致腦出血。

多喝水

多喝水的主要目的是促進血液迴圈，可以降低血液流量，減少腦出血的機會，從而預防中風。現在天氣很冷，中老年人必須注意身體健康，小心心血管急症發作。