肝火旺是中醫的理論，中醫理論中，肝火旺分外感喝內傷兩種，外感由於外邪六淫“風、寒、暑、溼、燥、火”之一的火邪侵襲人體肝臟，內傷是由於生活不規律、飲食不當，心情積鬱等等原因引起肝氣鬱結，日久化熱，形成肝火旺。生活中，若是女性肝火旺，會對身體造成一系列的危害，我們具體了解一下。

注意：女性肝火旺，會有4個危害出現！

1. 頭暈目赤：肝火旺盛的人群，當肝火上揚的時候，就會干擾頭目，出現眩暈、頭痛、眼紅、眼澀等症狀。比較嚴重的情況下還會導致昏厥甚至是吐血。

2. 難以安眠：憂思和惱怒導致的肝火旺盛，常常伴隨失眠的情況。當肝火旺盛的時候，心血就不足以養陰，往往造成五心煩熱、心神不寧、失眠的情況，多半還會夜間驚醒難以入眠，容易覺得口渴、胸悶肋漲。

3. 月經不調：如果是肝氣鬱結引起的肝火旺盛，極大可能會引起女性月經不調的問題，因為此時肝火衝撞，導致氣血亂行，女性就會出現經期提前、月經量少、痛經、經血顏色深等情況，還可能伴隨經期乳房脹痛、有血塊兒等症狀。

4. 脾氣急躁：肝主情志，所以影響心境，尤其對女性而言，更容易情緒激動，還會引起一些嘔吐苦水、眩暈口苦的情況。這種時候就要注意清肝火、調理脾胃，避免肝熱導致的氣機逆行。

女性肝火旺，生活中如何調理？老中醫：一吃一按，輕鬆降肝火

一吃：葛根枸杞食物液

我們知道，葛根，是中國的傳統中藥材，含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等成分，能強化肝膽細胞自身免疫功能，提高肝細胞的再生能力，排出肝毒；

枸杞中含有的多糖對肝損傷也有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

《食療本草》記載：“葛根、枸杞子配伍同用，有修復受損肝細胞、排出肝毒、養肝護肝等功效”。現代中醫藥學，則根據此配方進行增減完善。

即在葛根、枸杞子2種藥食同源食物的基礎上，加入決明子、蕎麥米、大豆等，協同益生菌發酵提純—葛根枸杞發酵液。既充分發揮了食物的藥用價值，也減輕了藥物的毒副作用。堅持飲用，有助於快速降低肝火，同時還可以幫助養肝護肝、預防肝病等。

一按：按摩太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，位於足背上第一、第二腳趾縫向上大約兩橫指寬的地方，按下去有很強的酸脹或脹痛感。按摩前先用溫水泡腳10～15分鐘，用左手拇指指腹按揉右太沖穴3分鐘，然後換右手拇指按揉左太沖穴3分鐘，反覆2～3次，按揉力度以產生酸、脹、痛感為宜，最好每天早、中、晚各進行一次。