冬季是疾病高發的季節，為關愛中老年人身體健康，提高老年人的健康意識和自我保健的能力。近日，海西辦事處聯合內蒙古安全健康中心開展了冬季養生健康知識講座。

講座中，內蒙古安全健康中心高丁老師不僅耐心為居民講解冬季養生食譜和預防冬燥的方法，還細心詢問了居民飲食習慣，針對不同的居民提出不同的飲食建議。針對轄區中老年人多的特點，重點講解了老年人如何在冬季預防一些常見疾病，如何做好冬季健身等問題。同時對老年人冬季飲食、運動、心態調整等方面給予了科學的指導，倡導老年朋友積極參加體育鍛煉、提高生活品質。在講座結束後，還耐心解答了在場老年人根據自己的不適症狀提出的諮詢。

此次講座，讓社群中老年人對如何在冬季做好自身的健康保健都有了新的認識，懂得了怎樣預防冬季疾病，也讓老年人認識到只有科學的飲食、適當的運動、良好的心態，才能真正達到身心健康，受到老年居民的一致歡迎。