現在，大家越來越注意養生，市面上也有各種各樣的養生產品，但是，有些養生方法其實就是一些漂洋過海的騙局，而商家仍然在以此為賣點繼續忽悠，你還在為這些“偽養生”陷阱掏腰包？

白藜蘆醇最早是由日本人從一種名叫白藜蘆的植物根部發現的， 後來美國學者在葡萄酒中也發現了白藜蘆醇。

2003年的時候，一位研究人員發文章稱在動物模型試驗中，白藜蘆醇可以延長壽命，對心臟、癌症都有好處，一時間白藜蘆醇火了，它被貼上了健康、抗衰老的標籤，很多進口保健品都說自己富含白藜蘆醇，並宣稱白藜蘆醇可以治療幾十種疾病，對癌症、糖尿病、冠心病，甚至是不孕不育有奇效。

而事實究竟怎樣？

後來很多研究都表明，白藜蘆醇在心血管疾病、代謝性疾病、癌症、抗衰老、面板保護等方面並沒有明顯的積極作用，而且2003年那篇文章裡的很多結果都不對，許多證明白藜蘆醇的動物實驗都不能被重複，相反，甚至研究結果顯示，過量服用白藜蘆醇和有可能會造成機體腎臟損傷和消化道疾病。全球最大的藥企葛蘭素史克也在2010年宣佈終止本公司關於白藜蘆醇的所有研究專案。

所以，白藜蘆醇的抗衰老作用、治病作用不明，吃多了還傷腎。

酵素最早是從日本傳過來的，這幾年有一些人把酵素和減肥瘦身美容聯絡起來，網傳喝了就能瘦，喝的越多瘦的越厲害。一聽到這裡好多人都心動了，紛紛購買，想著一喝就瘦。

其實酵素就是一種酶，它在日語裡的意思是“植物酶的提取物”，它以小麥、米胚芽、大豆等植物作為原料，用乳酸菌或酵母發酵所製成的食品。注意哦，是食品，不是藥品。

食用酵素究竟能不能減肥呢？

酵素中含有黃酮類、植物色素、超氧化物歧化酶（SOD）等一些列成分，可以促進消化吸收和促進新陳代謝。如果你吃了酵素真的覺得自己輕了，其實是因為酵素可以促進腸道蠕動和排洩，感覺身輕如燕其實是減少了一些本應該排掉的廢物，你身體上的肉，可一點沒少。

而且，其實我們生活中有很多具有酵素功效的食品，比如乳酪、優酪乳、醪糟等發酵食品，新鮮的水果蔬菜，五穀雜糧和海鮮水產等，這些其實都能起到和酵素同等的作用。

所以，酵素並不是那麼神乎其神，我們應理性對待這個產品。

最後，我們來講講羊胎素。興起於瑞士的羊胎素“活細胞療法”近年來在國內很有市場， 商家宣傳羊胎素具有“美容、抗衰老、葆青春”的功效。

其實，早在2000年，瑞士就開始停止使用羊胎素了，因為這一療法可能導致過敏、注射處膿腫、血液感染甚至動物病原體傳染。專家指出，注射羊胎素能在短時間內使人變得精力充沛，其實是因為羊胎素中含有激素，可以造成身體的應激反應，長期以往對人體健康是有害的。

這時，商家開始轉移了策略，將羊胎素做成了口服產品，同時宣傳服用羊胎素可以美膚、提高免疫力、抗疲勞、提高睡眠品質等等。

那羊胎素從注射轉服用是不是意味著安全性更高了呢？

並不是，中國目前銷售在市面上的羊胎素主要成分是羊胎盤提取物製成的凍乾粉，目前現代工藝並沒有辦法將其中的激素進行分離，而長期食用激素可能會提高血凝塊、乳腺癌、心臟病、中風的風險。而且，羊胎素的原料羊胎盤中還可能混有朊病毒、梅毒螺旋體、布魯氏菌、結核桿菌以及李斯特菌等致病菌。更重要的是，目前沒有任何有力的證據證明，人吃了羊胎素能給身體帶來好處。

所以，羊胎素其實是一個安全資訊未知，且並沒有證明有任何“奇效”的產品，我們不應該冒著潛在的風險，花大量金錢去服用。