中風不是發生一次，就再也不來了，常常見到的是，今天好了，明天又來了這並不奇怪。因為腦血管之病變未除，病根依然存在。據統計，有13-14%的中風病人，在2~5年內復發，也就是人們常說的殺回馬槍。一旦再犯，不管是從病理上還是心理上，都比第一次複雜，也比較難治。#健康真相館#

如做好預防措施，大多數是可以避免的，就像被鋸過的瓷碗，若保護得好，是完全可以防止再摔的，怕的是粗心、麻痺。

中風復發常因為以下5點沒有做好：

1、煙末戒。中風多與高血壓有關聯。

2、喝水不夠。口乾也不知道要喝水。

3、鹽量不控制。吃完這盤菜，又吃那盤菜，雖然吃多了有利排便，但也攝入了過量的鹽。

4、體重失控。見到動物內臟、鹹魚、豬肥肉、動物腦、糖、巧克力、油餡點心、奶油、乳酪等食物就控制不住，拿起就吃，再喝上小酒。

做好以下5點，預防中風再次發作：

1、控制血壓很重要，莫忘準時服藥。

2、控制情緒，易做，但不易辦好。患者本人要正確面對現實，樹立生活的信心，不可自暴自棄，甚至消沉抑鬱，這都不利於身體的健康和疾病的預防。

3、食物限量、限質。這種病人食慾多不受影響，有人說是撐死的病。一定要設法減尤其食尤其尤其其是禁食那些高脂肪高膽固醇食物。更不要有不吃白不吃，寧撐死不餓死的錯誤想法。

5、已患過一次中風，鍛鍊尤為重要，拄拐、坐椅、散步、會友、晒太陽決不可少；咀嚼運動、手腳活動也必不可少。鍛鍊要多樣化，散步要快慢結合，看電視時要動靜結合，不要老是一種姿勢目的是鍛鍊身體，也別閒著腦細胞。

所以，預防中風再次光臨，改善生活習慣是關鍵，並且一定要注意堅持，只要這樣才能避免中風的再次光顧。