血栓是腦梗死的重要因素，除此之外還包括高血壓、高血脂、高血糖。

近年來，血栓導致的死亡率是逐年增高。血栓一旦形成，淤堵血管脈絡，併發症是相當的快速。

醫生披露：你的身體有沒有血栓，量量兩條小腿就知道！

首先，我們先將兩腿伸直，用皮尺測量雙側膝蓋以下10釐米的小腿周徑，若周長相差大於3釐米，要警惕是否存在血栓風險；

另外，還有很多主要臨床表徵，一一列出來。

1、血管堵塞的患者，肢體會出現潰瘍，壞疽，而且很難癒合。也會出現靜脈曲張的現象。

2、手腳冰涼

一般經絡痺阻，陽氣不能外達，會出現手腳冰涼，腰頸椎冰涼都會出現。

3、肢體麻木

自感手腳麻痺，或疼痛，灼燒，針刺等。都是淤堵現象，症狀越明顯，淤堵越重。

4、身體感覺瘀紫發熱

血管被堵塞時，血脈的迴圈出現故障，迴流肯定差，區域性就會產生瘀紫和發熱，嚴重的有燒灼感。

想要預防血栓，疏通血管，這兩點要牢記：

1、飲食療法

醋泡黑豆，血迴圈催化劑

黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液迴圈，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

2、經常鍛鍊你的小腿。

刺激血管血管也會加速血流，血栓也會被衝開，我們就要多運動，多跑步。