中國被譽為“糖尿病大國”，現在在中國呈爆炸式增長。

據資料顯示：中國18歲以上以及成人中糖尿病患者已超過1億，每年糖尿病死亡率遠遠超過乳腺癌與艾滋病。

在日常生活中，依然還是有不少人對糖尿病存在太多誤解，甚至連患者也都不知道自己患上了糖尿病。

若睡眠出現這3種現象，得警惕糖尿病已到來？

糖尿病作為常見的疾病之一，想要徹底治癒有一定的困難。不過，平時在生活飲食上可以調理，減少糖尿病的發生。

作為慢性疾病也需要多多注意，我們可以看看糖尿病患者在睡前會有哪些表現？出現這些症狀就需要降血糖了嗎？

第一、尿頻

還沒開始睡覺就老想著去上廁所，這種時候就需要注意了，提醒你需要降血糖了。雖然多尿的原因有很多種，有些時候是因為睡前喝了很多水，所以才會尿頻。

但是糖尿病患者出現尿頻就需要降血糖。

第二、口渴

患者在睡前感覺口渴，想要大量喝水才可以睡覺，這多半也是得了糖尿病。

正常人在晚餐之後一杯水就足以，而糖尿病患者因為身體內的血糖比較多，需要通過喝水來代謝，自然就會有口乾的情況，長期這樣也需要檢查就醫，及時降血糖。

第三，吃不飽

對於睡前想吃東西，還感覺吃不飽，也需要及時注意了。

糖尿病患者出現這種情況是因為血糖沒有被腸道吸收，導致血糖都存在血液中，腸胃也會感覺飢餓，人體接收到的訊號就是要吃東西，這種情況也需要降血糖。

第四、面板癢

面板瘙癢是因為面板裡的糖分沒有被代謝，有些時候也會出現肢體麻木的情況，而一旦撓破面板之後，傷口癒合的時間也需要很久，這都跟高血糖有很大的關係。

日常生活中，該如何避免高血糖產生？

睡前出現以上症狀，很有可能患了高血糖，需要及時的治療調理，我們可以看看日常生活中應該怎麼避免高血糖產生？

1、養成早睡早起的好習慣

經常熬夜會破壞內分泌系統，除了會導致體內胰島功能出現障礙之外，也會引發血糖升高。

平時養成早睡早起的習慣都可以讓身體內的血糖更好的代謝，也可以避免高血糖的發生。

2、避免酗酒，經常性飲酒

血糖升高的一個重要因素就是喝酒所導致的，除了波動比較大之外，也會加重病情，刺激胰腺。想要保持身體健康，平時避免酗酒，也可以防止胰腺結石的發生。

3、少吃含糖量較多的食物

在飲食上可以選擇清淡飲食，尤其是對於含糖量比較多的食物要避免，患者可以少食多餐，也可以少吃糖，這些都不會引發嚴重的糖尿病，也可以加快身體的新陳代謝。

至於網傳那些所謂的根治糖尿病的偏方。

小康醫生建議患者，最好擦亮好自己眼睛，優雅地說：鴿吻。

目前醫學水平，尚未能徹底根治糖尿病，唯有我們能做，就是配合醫生，積極採取正規治療，從而控制病情。

至於那些街邊的小廣告，哪涼快哪呆著去！