產婦分娩時身體受到創傷、出血，會損耗不少元氣，導致身體疲乏抵抗力降低，容易患病。 女性產後恢復不良會引發各種後遺症，影響生活品質。
溫熱療法包括乾熱療法和溼熱療法，產後艾灸保健屬於乾熱療法，產後中藥燻蒸屬於溼熱療法。
一、產後艾灸療法產後艾灸治療月子病的原理是通過穴位、經絡和熱能調理身體,內作
用於病灶,外使深層的毛細血管及淋巴組織流通順暢，徹底排除體內的寒氣，從而達到根除月子病的功效。
產後暖宮調經痛經、月經不調、閉經、經行不暢、宮寒不孕、更年期綜合徵、寒症體質等需要通過產後暖宮來調理。
調理法則：暖宮散寒、活血止痛、補氣養血。
施灸穴位：腎腧、八修、中脘、中極、三陰交、蠡溝、太溪。(艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需根據產婦個人體質，病因病機來加減。)
調理時間：90分鐘，其中按摩40分鐘，艾灸50分鐘。
2.產後腹痛
產後腹痛以小腹部疼痛最為常見。大多是由於血瘀，氣血執行不暢、氣血虛或感染風寒所致。
調理法則：溫經開鬱，養血補氣，溫經散寒。
施灸穴位：氣海、關元、子宮、足三裡、三陰交、血海、太沖、命門、腎腧。（艾灸次序：先陽後陰,先上後下,具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間:艾灸40分鐘。
3.子宮脫垂
子宮脫垂多因氣虛、腎虛所致。
調理法則：扶正培元、補脾腎。
施灸穴位：百會、氣海、關元、子宮、足三裡、命門、腎腧、腰陽關。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下,具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
4.產後少乳
產後少乳是由於產婦身體氣血虛弱、產時失血耗氣或脾胃虛弱、情緒抑鬱、肝失條達、氣機不暢導致乳脈不通、乳汁執行不暢而致。
調理法則：健脾養血、和胃補氣、養肝舒機。
施灸穴位：少澤、膻中、足三裡、期門、太沖、脾腧、氣海。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
5.產後身痛
產後身痛由於產後氣血虧虛，經脈失養或素體腎虧、胞脈失養，以及產後營衛失調、腠理不密、感染風寒溼邪使氣血執行受阻所致。
調理法則：調理氣血、溫養經脈、溫陽固腎。
施灸穴位：神闕、中脘、天樞、風門,風府,腎腧、腰陽關。(艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。)
調理時間：艾灸40分鐘。
6.產後厭食
產後厭食主要是因為產婦產後心理抑鬱，食之無味，胃脘脹滿，
調理法則：疏肝理氣、調肝養胃。
施灸穴位：肝腧、脾腧、胃腧、巨闕、中脘、天樞、足三裡、內關等穴。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下,具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
7.產後便祕
產後便祕主要是產後亡血傷津、腸道失潤、或素稟氣虛、陽氣受損，氣虛無力推送大便，便結腸中，壅滯難下。
調理法則：扶陽固脫、滋陰養精。
施灸穴位：中脘、天樞、中極、建裡、足三裡、三陰交、關元。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下,具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
8.產後惡露不絕
產後惡露不絕主要是由產後氣血執行不暢、瘀滯不通、衝任失調、氣血執行失常所致。
調理法則：通經散瘀、調養氣血、調養任衝。
施灸穴位：氣海、關元、合谷、三陰交、腎腧、天樞、脾腧、肝腧。
（艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需根據產婦個人體質、病因
病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
9.產後自汗、盜汗
產婦產後出汗不止，稱為產後自汗；若睡後汗出溼衣，醒來即止者稱為產後盜汗，屬產後三急症之一。
調理法則：扶陽健腎、固本利陰、改善膀胱功能。
施灸穴位：合谷、內關、神闕、氣海、關元、腎腧、命門、復溜、足三裡、三陰交。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
10.產後尿頻、大小便失禁
產後尿頻、大小便失禁多由產婦素體虛弱、肺氣不足，產後耗損氣血使肺氣更虛，不能制約水道而致。
調理法則：平肺除熱、強魄健腎。
施灸穴位：中脘、神闕、關元、腎腧、氣海、三陰交、足三裡、湧泉等。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下，具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
11.產後關節痠痛、四肢麻木
產後頭痛、關節痛、全身痛也叫“風寒症”，是產後或人工流產術後體虛之時感染風寒溼邪，傷及關節、經脈、肌肉等組織所引起的以肌肉關節酸困、疼痛、怕風、怕冷、易疲勞為主要表現的疾病。
調理法則：祛風散寒、溫通經絡、行血養筋。
施灸穴位：風池、陽池、外關、陽陵泉、足三裡、命門、關元、環跳、外關、腎腧、陰陵泉。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
12.產後閉經
產後閉經多由產後失血或脾虛生化不足、腎氣不足、精虧血少、情志失調或受刺激、氣血鬱滯不行、痰溼阻滯衝任等引起。
調理法則：扶陽補氣、補中益氣、溫經散瘀。
施灸穴位：中極、氣海、足三裡、關元、血海、太沖、合谷、脾腧、腎腧、三陰交、八髎。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需相據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
13.產後痛經
中醫認為痛經有兩個原因：一是“不通則痛”，即女性在月經前後衝任、胞宮氣血執行不暢而不通、經血刺激子宮而引起疼痛；二是“不榮則痛”，即中醫上說的衝任胞宮失於濡養，也就是說，子宮生命力不旺盛以致功能懈怠呈現病態而致痛經。
調理法則：通經活絡、祛風散寒、補脾調血。
施灸穴位：中極、命門、腎腧、八醪、關元、神闕、氣海、合谷、三陰交、子宮。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下,具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
14.產後崩漏
產後崩漏是婦女非行經期間陰道出血的總稱，來勢急、出血量多的稱“崩”，出血量少、淋漓不斷的稱“露”。多由房事不節、操勞過度、產後或流產後起居飲食不慎、血熱氣虛、肝腎陰虛、血瘀氣鬱等損及衝任，沖任氣虛不攝所致。
調理法則：健脾強腎、消瘀散結、健脾和胃。
施灸穴位：隱白、血海、三陰交、腎腧、脾腧、足三裡、百會、合谷穴。
（艾灸次序：先陽後陰、先上後下,具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
15.帶下病
帶下病多由溼熱、溼毒或脾虛督虛所致 ，寒溼、溼熱下注、熱毒浸淫或脾腎陽氣虧虛等常可見帶下異常。
調理法則：改善脾腎陽虛、除溼扶陽、祛除身體溼熱。
施灸穴位：帶脈、氣海、關元、足三裡、脾腧、 腎腧、小腸腧、次醪、白環腧、三陰交。（艾灸次序：先陽後陰、先上後下、具體配穴需根據產婦個人體質、病因病機來加減。）
調理時間：艾灸40分鐘。
二、產後中藥燻蒸療法女性產後往往有不同程度的關節疼痛、感冒、免疫力低下、奶水缺乏、體虛、頸椎痛、瘙癢等疾病，通過燻蒸發汗或中藥燻蒸療法，可有效改善以上症狀。燻蒸屬中醫內病外治的範疇。據 《周禮》 記載，早在3000多年前，古人就用中藥溼熱的方法療病，《五十二病方》 《黃帝內經》 等醫書中也有對藥浴的各種配方及療效的論述。
1.產後中藥燻蒸操作流程
（1）操作前的評估
通過望、問、觸診檢查詢問產婦身體狀況，檢查面部、胸部、腹部及四肢是否有痠痛、色深、宮寒等症狀判定產婦的體質。一般而言，產後體質偏寒涼，容易伴有關節疼痛、風寒溼症的情況。
（2）操作過程
為產婦準備玉露飲飲下。用中藥包為產婦燻蒸8~10分鐘。根據產婦情況選擇不同的藥包，包括祛風除溼藥包，產後止痛藥包和通絡下乳藥包。為產婦服玉露飲。為產婦進行頭部及四肢梳理，時間為30分鐘。產後燻蒸針對的是產婦，燻蒸前需要喝發汗湯，燻蒸結束後要喝補陽湯。（3）產後燻蒸注意事項
產後燻蒸一般在產後20~30天做，惡露未排乾淨的產婦不宜做產後燻蒸。做完燻蒸後再次出現少量惡露屬於正常現象。
做產後燻蒸時溫度不宜過高，避免高溫引起頭暈心慌、胸悶氣短。燻蒸過程中溫度應保持在38C~40C,第一次燻蒸時間不宜超過7分鐘。
燻蒸後的按摩梳理力度應以輕緩為主，避免因手法過重導致關節疼痛。產後燻蒸每次間隔的時間以6~7天為宜。
2.產後燻蒸的效果
產後燻蒸通過將特製的藥浴湯包溶於水中，採用溼熱法，使藥物透過面板、腧穴等直接進入經絡、臟腑、筋骨、分佈全身，起到溼潤及美化肌膚、開宣腠理、驅寒祛邪、舒筋活血、通絡等作用，可有效預防產後月子病，幫助產婦減輕痛症，儘快恢復體力。
（1）促進傷口癒合、子宮康復。利用草藥煎煮沸騰後的蒸汽燻蒸肌膚和穴位的外治法，操作簡單方便，通常不會引發不良反應。 燻蒸可以加速血液和淋巴液的迴圈，在此過程中，中藥在高溫煎煮後以離子形式滲人面板，可以達到排除體內毒素、洽療疾病的目的。產後燻蒸不但可以縮短子宮復原的時間，減少產後宮縮痛、子宮內膜炎，產褥熱的發生，還可以起到改善人體微迴圈，排除體內的溼寒、毒素和減肥的效果。
（2）促進新陳代謝和組織再生。 燻蒸過程中由於外部溫度升高，人體毛細血管擴張，血液迴圈加快，可以促進人體新陳代謝和組織的再生。
（3）促進氣血迴圈和乳汁分泌。蒸汽燻蒸可攻善氣血迴圈，利於疏通乳腺經絡，促進乳汁分泌。
（4）祛除產後痛風溼邪。通過燻蒸發汗，增強體質，催進維生素D的合成和對鈣的吸收，避免因懷孕引起的骨質疏鬆、頭暈目眩、腰痠背痛、抽筋等症狀。
（5）促進營養的吸收。 能提高身體的營養吸收，從而,補充體內缺失的營養成分。
（6）改善面板狀況。改善妊娠紋，避免面板鬆弛，增強肌膚的光潔度和彈性，清理肌膚毒素，減少面板沉澱的黑色素。
（）預防和治療產後疾病。 中藥燻蒸主要適用於產後疾病的預防和治療，對四肢關節、頸肩腰痠痛及風寒溼病療效顯著，此外還可以起到美白面板，防治感冒等作用。