特約專家、浙江龍泉市疾病預防控制中心主任醫師郭振東

失眠，中醫稱不寐，是一種常見病症。根據中醫辨證施治理論，失眠可分心火旺、心陰虛、心脾兩虛、腎虛等多種型別。病因不同，選擇藥物也不一樣，必須對症用藥，才能收到助眠效果。

1.心火旺型失眠：表現為心胸煩熱、夜不成眠、面赤口渴、心悸不安。可選用硃砂安神丸，每次1丸，午後及睡前各服用1次。

2.心陰虛型失眠：表現為心悸失眠、手足心熱、頭暈耳鳴、健忘、口乾、舌紅少苔。可選用天王補心丹，每次1丸，午後及睡前各服用1次。

3.心脾兩虛型失眠：表現為不易入睡，或睡中易醒，心悸，頭暈目眩，神疲乏力，口脣面色淡白等。可選用歸脾丸，每次1丸，早晚各一次。

4.腎虛型失眠：表現為失眠健忘、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、腎虧遺精。可選用健腦補腎丸，每次15粒，或腦靈素，每次5片，午後及睡前各服用1次。

若其他症狀不明顯，只以失眠為主症者，可服複方五味子糖漿，每次10毫升，每日用3次；也可用炒酸棗仁3~6克，搗碎為細粉，臨睡前沖服。

失眠病人除正確選用藥物外，還應消除緊張情緒和疑慮，做到“先睡心，後睡身”，只有輕鬆入眠才有利健康。另外，可適當參加體育鍛煉及體力勞動，消除心情緊張情緒，同時睡前不飲濃茶、咖啡、酒等興奮性飲料。

文字：《醫藥星期三》

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