血栓到底有多可怕？

每10秒鐘，就有一箇中國人死於心腦血管疾病！ 這些死亡人數中，死於心梗腦梗的人數又佔了大半，而造成心梗腦梗的凶手，就是血栓。

血栓就像會管道里的的雜質，卡在哪裡，哪裡就會堵塞。管道堵塞了水會不流通，血管堵了血液也會不流通，從而造成器官缺血，壞死。這就是血栓會造成心梗腦梗的原因。

血栓是如何形成的？

“冰凍三尺非一日之寒”，血栓的形成也是逐漸積累的過程。

高血壓，高血糖會破壞血管內壁，形成小傷口，身體為了癒合這些小傷口，就會加速血液凝固，在這個過程中，血栓漸漸就形成了。

運動少也是血栓形成的一個重要原因。“流水不腐，戶樞不蠹”，流動的水不容易腐壞，也不容易沉積雜質，血液也是同樣的道理。人長時間不運動，血液迴圈變差，就很容易形成血栓。這就是為什麼醫生會給長期臥床的人輸抗栓藥物的原因。

血小板增加也會導致血栓的形成。過於油膩的飲食，吸菸，動脈粥樣硬化的形成等都會讓血液中的血小板升高。

如果不治療會怎樣？

血栓在比較小的時候，還不至於對血管造成太大堵塞，一般不會出現嚴重問題，僅僅表現在區域性供血不足。比如心血管、腦血管出現輕微阻塞的時候，僅僅表現為短暫的心絞痛、頭暈等供血不足症狀。

但是，當我們的血管管腔出現大面積阻塞，或者完全性阻塞時，後果是很嚴重的。比如給心臟供血的血管完全阻塞，就會出現心肌梗死。腦血管完全阻塞，會出現腦栓塞、腦梗死。肺血管大面積阻塞會出現肺栓塞、肺梗死。這些情況一旦發生，人的生命就危險了！

血栓最容易找哪些人的麻煩？

三高人群

三高不僅會破壞血管，還會讓血小板升高，造成血栓的生成。

飲食不健康人群

飲食油膩易導致血脂升高；糖分攝入過多會導致血糖升高，血液中糖分過高會導致血管壁受傷；而飲食過鹹會導致鈉攝入過多，使血壓升高。口味重或經常吃外賣的人都應該改善自己的飲食方式，否則就會引起血栓形成。

吸菸飲酒人群

菸草中所含的尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺類遞質，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。酒精也會影響血壓，影響心血管健康。

運動過少人群

長期久坐或久站運動量少的人，血液迴圈變差，容易患深靜脈血栓。辦公室白領，司機，售貨員等職業人群應當注意。

有家族史人群

有心梗，腦梗家族史的人，自身更要注意心血管健康問題。有可能自身基因中血小板就比較高，患血栓的概率就比較大。這類人群一定要注意

孕婦

女性懷孕時，血管易受到傷害患血栓的機率大大增加。而且女性懷孕中後期下肢易水腫，血壓迴圈變差，也會導致血栓的增高。所以女性在懷孕時，應該保持適當的運動。

血栓來襲訊號有哪些？

1、頭暈

血栓形成，如果堵塞腦部血管，就會影響腦部供血。腦缺血會使人經常感到不明原因的頭暈。

2、心率加快

血栓如果是堵塞了肺部，那麼就會影響肺部供氧，即便沒有呼吸不暢的感覺，有些人就會覺得心臟亂跳，心率增加的不適感。

3、胸痛

血栓堵塞心血管，造成心臟供血不足。這時就會造成胸部疼痛向大腦會發出缺血訊號。因此，如果有不明原因胸痛，且運動後加重，應當到醫院做心電圖檢查。

4、不明原因的咳嗽

血栓堵塞在肺部，很有可能造成肺栓塞。如果有不明原因的咳嗽，呼吸不暢，心跳加快，那就應當注意了。

5、腿部顏色異常

腿部血栓形成，造成下肢血液迴圈不暢，這時，腿部很有可能會發紅甚至發黑。嚴重時會覺得腿部腫脹發熱，伸腿時會感到疼痛。

如果有上述的不適症狀出現，應當引起注意，及時治療。建議血栓易患人群家中常備心電監測儀，每天監測心電和心率情況，出現異常時及時就醫。

預防血栓形成妙招

血栓很可怕，但要想預防血栓的形成，其實並沒有很困難。除了生活方式要改善之外，還可以做做這個小運動——踝泵練習。

踝泵練習非常簡單，坐在椅子或躺在床上的時候都可以做。雙腿前伸，用盡全力向上勾起腳尖，保持10秒鐘左右，然後放鬆。反覆10次左右，每天做幾組，可以預防血栓形成。

這是因為，在做運動時，肌肉緊張放鬆的過程中，擠壓血管，促進血液迴圈，減少了血栓形成的可能性。