肝臟是個解毒能手、安全衛士，但並不意味著它刀槍不入、百毒不侵，事實上，肝臟，是個容易受傷的戰士！日常生活中，很多不經意的小習慣就能傷害到我們的肝臟，你知道這些小習慣都有哪些嗎？

造成肝不好的原因？

一、早上起床後不及時排尿

早上起床之後儘快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外,避免毒素滯留體內,導致肝臟"中毒"。

二、久坐不動

關節、肌腱、韌帶屬於肝系統,是肝臟賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。久坐不動令關節肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活,使肝疏洩條達系統內的通道不暢通。所以,我們經常會覺得,越是坐著,越是不運動,人就會越是鬱悶或脾氣暴躁。

三、過度吸菸飲酒

煙中含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利。飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會。菸草產生的煙霧中含有上千種有害物質,被吸入人體後是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。所以有肝病的人應該完全戒菸戒酒。

四、胡亂吃藥

除了醫師處方藥,避免自行服用其它藥物,因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用,影響肝臟代謝能力。肝病患者就醫時,應告知醫師目前正在服用的所有藥物。

肝臟不好的症狀表現？

一、臉色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑徵兆時,一定要警惕是否肝受損了,並要及時護肝。

二、粉刺痘痘增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

三、傷口容易感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話,面板再生就會受到阻礙。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

四、容易喝醉

有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺"醉了",這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。