一，合理膳食

每日三餐要調配合理,做到粗細搭配,營養平衡,保證人足量的蛋白質,堅決改掉不良的飲食習慣,實行有規律的一目三餐,應堅決戒酒,避免過量的攝食、吃零食、夜食,間食以及過分追求高品位高熱量的調味濃的食物。飲食方式要規律,保證早餐,尤其避免三餐飽飢不均。

二，慎重用藥

有症狀的脂肪肝患者在選用藥物時要格外慎重謹防藥物的毒副作用,特別是對肝臟有損害的藥物絕對不能用,避免進一步加重肝的損害。

三，在藥物治療的同時,必須堅決戒酒,嚴格控制肥、甘、高脂肪飲食,應以低糖、低脂肪、高蛋白質及高維生素為原則,選擇適合自己身體狀況的體育運動,合理減輕體重。

四，維持理想體重,肥胖是脂肪肝發生的主要因素之一,因此控制不合理的身體重量增加,維持正常體重是十分必要的。

五，心情要開朗,不暴怒,少氣惱,注意勞逸結合張。