現在在我們的生活中有很多的人都會覺得自己身體的溼氣比較的大，所以在平時都是會喝上一些紅豆薏米水的，因為紅豆薏米水是可以達到很好的祛溼效果的，但是還是有很多的人覺得自己喝了以後並沒有達到祛溼的效果，這很有可能是因為你喝的紅豆薏米水不對，這樣的紅豆薏米水喝著才有效。

在喝紅豆薏米水的時候，選擇的紅豆是特別的重要的，有很多的人在購買的時候可能分不清楚就會滿足，而紅豆薏米水裡面的紅豆汁都是那種赤小豆，赤小豆是細長的，但是我們平時吃的那種紅豆是圓的，而這種圓的紅豆是沒有祛溼消腫的效果的，因此在購買的時候，要購買那種赤小豆效果才會更好一些。

還有就是選擇的薏米也是非常重要的，薏米本身性涼味甘，這樣的薏米如果長期服用的話，對我們的脾胃是不好的，所以如果要煮紅豆薏米水的話，是要先把薏米給炒熟的，等到薏米炒熟以後就能夠去掉原本的含香性質，會變得更加的溫和，這樣的薏米喝起來效果才會更好一些。

並且我們在喝紅豆薏米水的時候，除了紅豆和薏米以外，想要效果更好一些的話，也需要搭配一些其他的食材，比如說芡實，大麥，苦蕎，梔子等一些東西喝起來的時候，口感會更加的好一些。

而且這樣的祛溼效果也可以更好一些，所以在喝紅豆薏米水的時候，我們也可以買那種做好的紅豆薏米水花茶，這樣喝起來口感好，效果好。