醫學指導：廣東省名中醫、嶺南名中醫、博士生導師，廣東省中醫院耳鼻喉科主任、學術帶頭人李雲英教授

春節是中國人最重要的喜慶節日。

據統計，節日期間和節後耳鼻喉科門、急診看咽喉炎的患者明顯增多，是咽喉炎的高發時節。

那麼，節日期間如何預防咽喉炎的發作？如果咽喉炎發作了，該怎麼治療？廣東省名中醫李雲英教授向您推薦這些防治方法。

咽喉炎為什麼在節日高發？

因為春節期間天氣比較寒冷，再加上節日期間人們生活缺乏規律，多數人忙於應酬，探親訪友，遊玩聚會，菸酒攝入量過多，飽食熬夜，體力超支，休息不夠，身體狀況欠佳所以咽喉炎高發。

1、過量飲酒，最直接的就是酒精對咽喉部粘膜的刺激，醉酒後嘔吐、反酸、嗆咳更是進一步的刺激咽喉部粘膜，酒對食道、胃有很大的損害，若引起胃食管反流，這對咽喉就是持續惡性迴圈般的“損傷”。

2、菸草中含有大量尼古丁、焦油等各種對人體十分有害的物質，而在人體的上呼吸道結構中，咽喉部則是煙霧進入身體的必經之處，這些有害物質會對咽粘膜產生不停的刺激，直接損害咽喉部粘膜，最容易使咽喉發炎。

3、節日回家過年，舟車勞累，長途車上多吃泡麵和辛辣零食，這些食品容易造成“上火”，使咽喉紅腫，疼痛，引起咽喉炎、扁桃體炎等發作或加重。

節日期間如何預防咽喉炎的發作？

1、飲食合理搭配。節日中要飲食有節，清淡，少食用高脂肪類和辛辣類等刺激性食物，少葷多素，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既抵禦冬季的乾燥，又保證了咽部黏液腺的分泌，使咽黏膜得到充分潤養。

2、戒菸限酒少辣。煙、酒、辣均屬於辛熱之品，均能刺激咽喉黏膜，致使咽喉黏膜充血、腫脹，腺體分泌增多，導致咽乾、咽痛、多痰、聲嘶、咽乾不適、咽癢咳嗽，

3、注意口腔衛生。咽喉部是空氣、食物進入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和溼潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染；

4、生活起居有常。注意娛樂有度，休息娛樂兼而有之，既不過勞又不過逸。春節期間氣候變化較大，人們要防寒保暖，增強人體的免疫力。

5、適當控制用聲。用聲不當、過度，可能會對聲帶造成損傷。因此，聊天、K歌等要有所節制，避免持續講話和演唱對咽喉的不利。

咽喉炎發作了，該怎麼治療？

李教授說：咽喉炎發作了，要注意休息，多飲水及進流質飲食，注意大便通暢。

全身症狀較輕或無全身症狀者，可採用區域性含漱、霧化吸入、含服含片等治療。若頭痛、發熱、四肢痠痛及咽部疼痛劇烈者，可內服中藥，或使用抗生素或抗病毒藥物。

中醫認為，急性咽炎多由於風熱或風寒之邪外侵，或肺胃熱盛而致。治療宜疏風散邪、清熱利咽、滋養肺胃等辨證施治為主。

常用藥茶推薦

① 金銀花15克、薄荷5克、生甘草5克，煎水漱口。適用於咽炎發作，咽痛咽乾者。

② 白菊花10克、金銀花15克、桔梗10克、薄荷5克、生甘草5克，煎水溫服。適用於慢性咽炎、扁桃體炎急性發作者。

④ 陳皮5克、桑葉10克、桔梗10克、生甘草5克，煎水溫服。適用於咽喉炎黏痰多而咳嗽者。

⑤ 胖大海10克、木蝴蝶10克、石斛15克、甘草5克。煎水溫服。適用於咽喉炎咽部不適伴有聲嘶者。

以上藥茶，可根據症狀選用。

李雲英教授、主任醫師、博士生導師，廣東省名中醫、嶺南名中醫。第六批全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師，國醫大師幹祖望教授的學術繼承人。

擔任中華中醫藥學會耳鼻喉專業委員會副主任委員，世中聯耳鼻喉口腔分會副會長，廣東省中西醫結合學會嗓音專業委員會主任委員。

國家十三五規劃教材《中西醫結合耳鼻咽喉科學》主編，國家十一五規劃精編教材《中醫耳鼻咽喉科學》副主編。

曾獲“中國首屆傑出女中醫師”“廣東省十大傑出青年醫務工作者”“南粵巾幗好醫師”“南粵優秀教師”“首屆顏德馨優秀中醫藥人才獎”“全國首屆中醫藥傳承高徒獎” “羊城好醫生”等稱號。

從事中醫和中西醫結合耳鼻咽喉科的臨床、教學和科研工作36年,具有豐富的臨床實踐經驗，擅長中醫及中西醫結合診治耳鼻喉科疾病，尤對咽喉嗓音疾病有較深入的研究。

擅長：鼻炎、聲嘶、咽喉炎、扁桃體炎、腺樣體肥大、中耳炎、耳鳴耳聾、眩暈、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常見疑難病症的診治。