冬天很冷

許多朋友手腳都是冰冰涼的

從內到外呼吸冷空氣

再怎麼捂著也還是冷的。

冬天冰冷的手腳

除了加強體育鍛煉之外。

生活在保暖之外

它也可以通過飲食療法來調整。

那麼，當我的手和腳都冷的時候，我該吃什麼呢？

現在讓我們來看看~

對付冰冷的手腳的小訣竅！

一般來說，感冒的手和腳可以吃一些維生素e、鐵和蛋白質含量豐富的食物來提高身體的耐寒性。此外，除了飲食調節之外，你還可以做一些適度的運動，如快速步行、慢跑，以增加身體的血液迴圈，促進身體發熱，改善感冒的手腳問題。