放屁的特性
放屁也叫“排矢氣”,它是一種正常生理現象。人在吃食物時,由於消化道正常菌群的作用,產生了較多的氣體。這些氣體,隨同腸蠕動向下執行,由肛門排出。排出時,由於肛門括約肌的作用,有時還產生響聲。所以,放屁是腸道正常執行的一種表現。相反,如果不放屁,或放屁過多過臭,則為一種異常現象。
放屁的原因:①因常吃一些產氣的食物,例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品,由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳等氣體,所以食後不斷排屁;
②腸胃菌群紊亂,細菌會發酵我們所吃的食物,這個過程通常在結腸中進行,但一些結腸細菌可以進入小腸,被稱為小腸細菌過度生長。這種情況下,細菌會提前遇到未消化的食物,將其發酵,產生氣體。在小腸和結腸產生的氣體,會向下移動發展為腸內脹氣,腸內脹氣的一個表現就是放屁過多。
有屁千萬別憋著?
請輸每人每天放屁大約在兩個左右是最健康的,能夠幫助人體減輕肝臟的負擔。對身體健康是特別有好處的;但是如果長期無屁或屁臭,說明你的健康有問題該警惕了;
無屁或少屁
沒有屁卻腹痛、腹脹,還發出腸鳴,可能是腸梗阻。如果伴有劇烈的腸絞痛者,必須緊急到醫院進行搶救。此外,胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎,腹部發硬,觸之劇痛,也可無屁;
建議:大要儘可能地多吃蔬菜水果,加強運動鍛鍊,都可幫助身體排毒;
屁臭
蛋白質攝入過多,或蛋白酶不足,導致蛋白質消化不充分,進入大腸,就會發酵腐敗,使屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量升高,讓屁變臭;
若屁奇臭難聞,可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。此外,惡性腫瘤晚期,因癌腫組織糜爛,蛋白質腐敗,細菌的作用,放出的屁也會很臭;
建議:減少食量,特別是減少含蛋白質類食物的量;
脾胃被稱為“後天之本”,主要因為人體的生命活動有賴於脾胃輸送的營養物質,是生命健康的軸心力量。脾胃有問題,不但影響食慾、睡眠、情緒,時間長了,還會引起器質性疾病。相反,脾胃健運,能讓身體氣血充足,保證各個器官有條不紊地工作。