我是一個紅斑狼瘡患者，現在還在治療當中，病情還不是很穩定，寒冷的冬天到了，很擔心病情會有所變化，冬季紅斑狼瘡患者要怎麼護理？
一、注意防寒冬季天冷會刺激紅斑狼瘡,患者的面板，引起表皮毛細血管痙攣收縮，末稍迴圈不良，患者可出現面部、耳廓、指端凍瘡性紅斑，加重雷諾氏現象。
寒冷的刺激還可使整體出現應急的狀態，身體的激素需要一定的增加，而原有的激素維持量相對不足，也可加重病情或引起疾病的復發，所以，冬季應注意防寒。另外在冬季選擇護膚用品上要注意選用中性護膚品，以免引起面板的過敏，或對面板的酸鹼刺激。
二、注意保暖冬天外出戴好帽子、口罩，避免受涼，儘量減少感冒等感染性疾病，因感染肯定能誘發狼瘡活動或使原有病情加重。
在病情的穩定期還可進行適當的保健強身活動，如作氣功、打太極拳、散步等，要避免進行劇烈運動。
三、護膚品的選擇
對於紅斑狼瘡患者，由於面板敏感，建議用溫和無刺激，無致敏原的護膚品，在功能選擇上以保溼最為重要。
冬季選擇護膚用品上要注意選用中性護膚品，以免引起面板的過敏，或對面板的酸鹼刺激。建議使用藥妝品。藥妝品指一種兼具化妝品特點和外用藥物特點的新產品類別。
四、飲食的選擇冬季的飲食應以清淡為宜，忌食有刺激性和油炸類的食物，還應限制奶製品、豆類食品。
應該多吃魚類、水果和蔬菜，以增加鈣質和維生素。像火鍋燒烤類的冬季熱門食物紅斑狼瘡患者是要避免進食的。
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