說起肝硬化很多人都會以為是喝酒導致的，畢竟人們常說喝酒傷肝，可實際上患有肝硬化的人群中只有一小部分是酒精性肝硬化。在我們生活中傷肝的不只是酒精，造成肝硬化的可能有很多，那麼這些肝硬化的症狀你有嗎？你知道吃什麼食物能夠預防肝硬化嗎？

肝硬化初期的症狀有哪些？

輕度肝硬化患者會出現輕度乏力、腹脹、肝脾輕度腫大、輕度黃疸以及肝掌與蜘蛛痣等現象。當出現肝硬化的症狀就要及時就醫阻止病程的發展。同時多吃補肝食物，減輕肝臟進一步的損傷。

預防肝硬化吃什麼食物好？

綠豆

綠豆具有很好的解毒效果，吃綠豆不僅能減輕肝臟代謝體內含有有毒物質的壓力，還能夠在肝臟內阻止膽固醇的生物合成，減輕肝部脂肪堆積的現象。常吃綠豆湯與綠豆百合粥等綠豆食品不僅能夠養肝護肝，對於預防肝硬化也有很不錯的效果。

黑蒜

黑蒜對於肝臟具有很好的保健作用，它能夠影響肝臟中糖原的合成，減少血糖升高，起到保肝護肝的作用。在日常生活中經常食用的食物內加入黑蒜不僅能預防肝硬化，還可以提高人體的免疫能力能力。

秋葵

食用秋葵能夠起到很好的保肝護肝的作用。它含有的一種粘性物質不僅能保護肝臟，還能夠起到健胃整腸的功效。經常食用秋葵能夠充分利用秋葵含有的有效物質來幫助人體養肝護肝，緩解肝部壓力，預防肝硬化的發生。像是涼拌秋葵就是很好的食用秋葵的方式。

番茄

番茄具有很好的涼血養肝的功效，吃番茄不僅能起到清熱解毒、降脂降壓的作用，還能夠養護肝臟。常吃番茄更不僅能養肝，預防肝硬化的發生，同時還能起到預防腦血栓的作用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔具有很好的補肝明目的功效，它不僅能夠緩解人體的眼部疲勞，還能具有很好的補肝作用。常吃胡蘿蔔不僅有利於人體健康增強人體的免疫能力，還具有益肝明目、美容養顏的作用。在我們生活中可以通過幹炒胡蘿蔔絲與燉湯等方式來食用胡蘿蔔，幫助我們預防肝硬化的發生。

絲瓜

絲瓜不僅能夠保護人體的面板，消除面板表面斑塊，還具有很好的養肝護肝的作用。吃絲瓜不僅能幫助人體解毒消腫，減輕肝部負擔，同時含有豐富的維生素C還能夠中和體內的過氧基，起到延緩衰老的作用。在日常生活中我們可以經常食用綠豆絲瓜護肝湯與海米絲瓜豆腐湯來幫助我們養肝護肝，預防肝硬化的發生。

肝硬化的病人每年要做一次肝癌的篩查，當然防患於未然還是要靠你自己的，此時你需要一個強大的身體去對抗這種病毒，今幸人蔘能夠快速的提高人體的體質，長期使用預防肝硬化病變，做你肝臟的守護使者，結合規律的作息，多運動，不熬夜，相信你的肝臟會越來越年輕，越來越健康。