如果生命到此為止，你是不是沒有任何遺憾？

你聽聞某個朋友得了癌症的訊息，難過之餘，開始有點擔心自己。

你想和朋友去試試養生館，但忙碌的工作讓你遲遲不能赴約。

你反感老人總是嘮叨，別總在外面吃快餐，跟你說了多少次了，不健康。年輕時感覺不出來到我這個年齡你就知道。

你在家族群裡怒懟發養生雞湯的親戚,臨行前卻在行李中塞進了一瓶枸杞。

(阿姨我看您剛走過來精神氣還不錯，現在您買三個療程我就送您一個，您看下價格）

你表面看起來毫無關係，只是有點遺憾

你總說你沒空健身,你不知道在醫院排隊要花更多時間。

你常常自嘲,連體檢的錢都沒有，你不知道icu旁、病房可以迅速榨乾整個家庭的積蓄。

你總是埋怨父母受騙買一堆保健品，卻不知道他們只是想多陪你幾年。

你還要這樣過下去嗎？

你知道你可以改變，也可以一成不變。

透支健康，任由他們生出黴點、腐爛、消亡。

但我要改，要大步向前。

我要早睡早起。吃早餐。

喝水，每天八杯水。

戒碳酸飲料、戒檸檬茶、戒麻辣燙

不迷信錦鯉。不指望運氣。

我要開始注重健康，

買一切健康快樂人買的東西，

做一切健康相關的運動，

看一堆健康相關的書籍。

我要用強勁的雙臂擁抱愛人。眨一眨領略風景的雙眼。體驗還未體驗的情感。

趁天空還明媚、蔚藍

趁花朵鮮豔、

趁眼睛看來一切美好

夜幕還沒降臨。重新出發，

如果你懂健康、有愛心、愛分享、夠新潮。