前列腺增生是中老年男性常見病和多發病，近年，在中國，前列腺增生症發病率逐年上升，給男性健康敲響“警鐘”。據調查顯示：31—40歲的男子中，前列腺增生的發病率僅為8%，而且程度較輕；40歲以後則迅速增加，51—60歲的男子中發病率可達50%；到了61—70歲這一年齡，發病率可增至70%以上，而80歲以上的老年男性中，90%有前列腺增生，冬季更是多發、高發季節！

廣大男性朋友出現尿頻、尿急、尿瀦留等症狀時，除了及時診治外，日常生活的保健相當的關鍵！

專家提醒，要積極防治前列腺增生，應注意下面事項：

注意一、慎服感冒藥。無論是小便起夜，還是外出活動時，體質相對較弱的老年人都要注意防寒防風，以免感冒。因為一旦感冒，許多治感冒的藥在服用後都會加重前列腺增生患者的排尿困難，甚至引起急性尿瀦留。

注意二、重視保暖，莫坐冰涼椅。寒冷冬季出門在外要保證褲子夠乾燥舒適和溫暖，不要在公園、小區等的冰涼椅凳等上落座，避免前列腺“著涼”。

注意三、儘量不憋尿。有的老人半小時就得尿一次，雖然每次不多但比較痛快。但天一冷懶得去廁所（尤其是受居住條件限制，需外出小便者），或是在打牌、打麻將時總想先憋一會兒，結果時間一長再想尿就尿不出來了。這是因為憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液迴圈，加重了局部水腫，遂導致排尿障礙。

注意四、中老年男性一旦出現夜間頻繁排尿，一晚上上廁所達到五次以上，就應立即去正規大醫院就診，很多老年病人認為年齡大了夜尿次數多是正常現象，而沒有想到是前列腺增生，沒有去醫院及時治療，結果病情發展導致併發症慢性腎功能不全，嚴重的還會出現尿毒症等。