中國北方大部分地區稱臘月二十三的祭灶節為小年，小年期間漢族主要的民俗活動有貼春聯，掃塵，祭灶等。小年也意味著人們開始準備年貨，準備乾乾淨淨過個好年，表示新年要有新氣象，表達了人民一種辭舊迎新、迎祥納福的美好願望。

今天是農曆小年，按北方一些地區的習俗應該吃些“糖瓜”。但是，糖尿病患者應慎食，尤其是血糖波動大的糖友千萬不要吃。灶糖是一種麥芽糖，粘性很大，把它抽為長條型的糖棍稱為“關東糖”，拉制成扁圓型就叫做"糖瓜"。由於灶糖的糖分太多，糖尿病患者宜少吃為妙。

糖尿病餐前喝一碗湯

過小年的晚餐有一桌豐盛的菜餚是再少不過的了。那麼餐前喝一碗營養豐富、低熱量的湯，魚湯、蔬菜湯、雞蛋湯均可。這樣在用餐時就不會吃的太多。

糖尿病選擇合適的肉

肉是人們現在生活中必不可少的一道菜，而肉類也是會帶給我們許多的營養的，但是對於肉類糖尿病患者不要貪吃，一定要控制好量。在小年晚餐時，可以選擇脂肪含量較低的魚類、蝦、蟹、貝等代替肉類，也可以選擇雞、鴨、鵝的胸脯肉，豬、牛、羊這些肉的脂肪含量較高，吃的時候要儘量選擇瘦肉，不要選擇五花肉等肥肉較多的部位。糖友通常每天一共吃100～150克（2～3兩）的肉就夠了，當然，特殊情況除外。

糖尿病放慢吃飯速度

逢年過節，美味佳餚不由使人胃口大開，這時，糖尿病患者要注意吃飯的速度，細嚼慢嚥，慢慢品嚐每一口食物，從中體會美食的樂趣，還能更好的控制血糖。

特別提醒：糖尿病患者在節日期間要堅持按醫囑用藥和加強血糖監測，不要因為走親訪友或接待賓客而忘記服藥或打亂平時的治療安排。如有異常，請及時就醫。