注意預防和消除黑眼圈，人顯得年輕精神

現代人經常熬夜，睡眠不足，飲食不正常，因此出現黑眼圈是常見的一種現象。有黑眼圈的人，顯得疲憊、衰老、甚至病懨懨的。下面告訴你一些預防和快速消除黑眼圈的有效妙招：

健康的生活方式

1、保持充足的睡眠

避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位。

2、睡前勿大量飲水

晚上入睡前不要大量飲水，白天應多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌菸酒過量。

3、避免Sunny直接照射

外出活動要避免Sunny直接照射，防紫外線，最好戴太陽眼鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。

4、使用眼部保養品

眼部保養品應選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再塗抹，並配合按摩或指壓則效果更好。

快速消除黑眼圈的方法

1、牛奶敷眼

牛奶是常見的美容佳品，對美白，溼潤具有一定的作用，既可外敷也可內調，取一定量的牛奶和水一起混合，然後放入冰箱裡冰凍幾分鐘，用化妝棉沾溼，把它敷在眼部四周，並進行5～10分鐘的按摩，再用水洗淨，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩。

2、茶葉敷眼

把喝過的茶葉放入冰箱中冷藏，10分鐘後取出，然後直接敷在眼睛周圍一會兒，隔天黑眼圈就會慢慢消失。

3、蘋果敷眼

蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部分，有助於黑眼圈消失。

將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部分，大約敷10分鐘，每天1～2次，持續2～3天，黑眼圈便會自動消失。

4、土豆敷眼

取兩片切好的土豆片敷在眼上，不要太厚，約2毫米即可。15分鐘後取下洗淨即可。

5、熟雞蛋按摩

將煮熟的雞蛋去殼後用毛巾包住放在眼周圍輕輕滾動按摩。該方法是通過加速血液迴圈來改善黑眼圈的，同時還能消除眼袋。

6、蜂蜜敷眼按摩

先把臉部洗乾淨，待其自然幹後，然後用化妝棉沾溼蜂蜜，把它塗在眼部周圍肌膚上，並按摩幾分鐘，過10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，這樣便可擊退黑眼圈，如果再塗上眼霜的話，效果更佳。

7、薏米水敷眼

薏米含有豐富的粉質、鐵質及蛋白質等多種元素，具有散血去瘀的作用，在臨睡前用化妝棉蘸取薏米水敷在眼周肌膚上，可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈，有效減少第二天產生黑眼圈的機會，令眼部肌膚更加細緻，光滑。

8、熱毛巾敷眼

每天晚上在睡前或者早上，用一條熱毛巾敷在眼部幾分鐘，然後再用雙手輕輕的按摩，以促進血液流通，然後再用冷毛巾敷1分鐘，以收縮毛孔，最後再塗上晚霜進行5～10分鐘的按摩，去除黑眼圈非常有效。

9、橄欖油按摩

用無名指的指肚蘸上橄欖油，輕輕在眼部周圍按摩，每次堅持15分鐘，快速消除黑眼圈的同時還能夠減少細紋。